Кажется, от каких-то действий в реальности всё изменится.
Вот поговоришь с ним «по душам», и он больше никогда!
Вот отомстишь ему с другом - и боль исчезнет.
Вот уедешь к маме с детьми на неделю - и он одумается!
И много чего ещё. А потом ты с удивлением обнаруживаешь, что твоя активная деятельность не принесла нужный результат. Даже наоборот - стало только хуже.
И ты пьёшь успокоительные после изматывающих разговоров с ним, пытаешься объяснить другу, что это ничего не значит, приходится рассказывать всё маме и самое страшное - оправдываться перед детьми.
В чём проблема?
Никакие действия (пусть даже логичные и правильные) не заглушат твои эмоции. Кстати, то, что ты чувствуешь, - абсолютно нормально!
Справиться с эмоциями не значит их подавить. От подавления и отвлечения всегда (!) бывают проблемы.
Большинство моих клиенток удивляются - неужели так быстро может стать легче? И самый частый вопрос: «А зачем я терпела это несколько лет?»
Я знаю, как тебе «прожить» нужным образом эмоцию, чтобы она больше тебя не беспокоила.
Чтобы отпала необходимость в суете и ненужных действиях.
Чтобы исчезла боль и появилось желание жить дальше, независимо от того, что происходит сейчас в твоей жизни.
Приходи на диагностическую встречу, и через 20 минут видео-созвона я скажу тебе, какие именно эмоции включают ненужную суету, блокируют полезные для тебя действия, и что с этим сделать.
На этой неделе есть 2 бесплатных места.
Записаться здесь http://vk.me/baushina_psy
P.S. На скрине - промежуточный результат девушки после 2-х встреч работы с изменой
