Призраки прошлого, преследуя Вас, лишают сна и покоя? Есть способы от них избавиться

Часто опыт прежних отношений накладывает отпечаток на новые. Мы невольно тащим не проработанные проблемы с предыдущим партнером во взаимоотношения с нынешней любовью. То есть прошлое идёт шлейфом в наше настоящее. У Вас бывали такие проблемы?

Призраки прошлого часто преследуют нас

В статье я затрону эту тему немного под другим углом.

Что больше всего тревожит тех, кто столкнулся с предательством второй половинки и решил дать шанс отношениям? Не даёт возможности быстро забыть и простить измену?

Напоминание о причинивших Вам столь острую душевную боль событиях.

Призраки прошлого причиняют не меньшую боль, чем сама измена

Призраки прошлого преследовали меня везде, особенно в первые месяцы:

• в магазине у полок с шампанским. На новый год мы решили заранее закупиться им по акции, а муж оказывается накануне уже проконсультировался со своей кралей музой, где выгоднее это сделать.
• блинчики. Когда я готовила, перед глазами всплывали строчки из переписки, где мало того, что он хвастался, что его жена блинами накормила, ещё и обсуждал, с чем их лучше есть - со сгущёнкой или вареньем. И так о щах, борще, котлетках и т. д.

Даже блины были напоминанием о предательстве

• плейлист благоверного. По утрам, когда он общался с этой Мадамой, часто слушал лирические песни.
• имя любовницы. Представляете, как мне повезло - этe сударушку звали точно так же, как мою родную любимую младшенькую сестрёнку!
• телефон, взятый мужем в руки. Сердце сразу сжималось от волнения и страшных мыслей, что супруг опять ведёт с кем-то переписку. Ведь буквально недавно он так же лежал, уткнувшись в гаджет и, совершенно не стесняясь моего присутствия в комнате, настрачивал целые поэмы своей любовнице. Знал, что я не буду проверять его, заглядывая через плечо. Но поскольку всегда был довольно хитрым и предусмотрительным, сообщения на всякий случай всё-же удалял. Знаете, в чём прикол? Этот проклятый телефон я самолично подарила ему год назад на день рождения.

Подаренный мной телефон оказал мне медвежью услугу

В чём мне ещё повезло? Они коллеги. Видятся каждый день. До сих пор.

Теперь представьте, какого мне было отпускать его ежедневно на работу, где они пересекаются, могут тайно общаться, договариваться о чём-то, а в моих самых страшных фантазиях зажиматься по углам.

Можно ли как-то бороться с этими напоминаниями?

Через призму своего опыта пережитого предательства могу сказать: не просто можно, а очень даже нужно! Иначе Вы сожрёте себя изнутри, а это непременно скажется на здоровье как психологическом, так и физическом.

На стрессе я похудела на 5 кг, что при моем предыдущем весе в 52 кг стало очень заметно. Начались проблемы с желудком и ежедневные головные боли вкупе с бессонницей.

Как быть?

1. Выплёскивайте свои эмоции. Лучше не на мужа. Там будет сложно контролировать себя и можете наговорить лишнего. Хорошо, когда есть родной человек, готовый вас просто выслушать без оценочных суждений и советов. Но по мне лучший способ - это завести дневник. Записывать всё, что тревожит, выливать туда свою боль и переживания. Когда пишем на бумаге, формулируем свои умозаключения в законченные предложения и то, что теребит наше подсознание и блуждает в виде обрывков мыслей, будет чётко и ясно читаемо в написанных строках. Что это даёт? Перечитывая из раза в раз написанное, вы будете заново проживать свою боль и с каждым разом вам будет становиться легче. Сейчас я, читая свои записи четырёхмесячной давности, уже другими глазами смотрю на описанные в них вещи.
2. Не корите и не обвиняйте ни себя, ни супруга за наплыв эмоций. Время вспять не вернуть и события назад не отмотать. Не придумали ещё машину времени или волшебных пилюль. Надо жить дальше, работать над ошибками, развивать и совершенствовать взаимоотношения. Отнеситесь к произошедшему, как к очень важному уроку судьбы, благодаря которому вы станете сильнее, мудрее и приобретёте больше, чем потеряли.
3. Работайте над самооценкой. Этот совет вы слышите с каждого утюга. Но он правда важен! Это говорит вам человек, который на себе испытал всю серьёзность и значимость сие мероприятия. Чем сильнее вы будете любить, ценить и уважать себя, тем лучше будет самочувствие, настроение и в целом настрой к жизни.

Итог:

чем больше дней проходит, тем дальше отступают преследующие вас напоминания. Не зря народная мудрость гласит: "Время лечит".

А как вы боролись с призраками прошлого?

Спасибо, что дошли до конца статьи! С удовольствием почитаю Ваши комментарии. Буду рада видеть Вас в своих подписчиках!))

#призраки прошлого #предательство #отношения #семья

Это может Вас заинтересовать: