Чувство одиночества, пусть и временно, приходит ко всем. Щемящее и неприятное, оно вызывает вопрос, а в чем его опасность? Если это уже образ жизни, то следует помнить о его влиянии на здоровье. Для этого нужно знать, а что выяснили ученые на данный момент, какое влияние оказывает одиночество на здоровье? Рассмотрим некоторые, вполне логичные, но не всем известные, факты.
Физическая боль и чувство одиночества активируют один и тот же участок головного мозга.
Парадоксально? Нет. Посудите сами - одиночка в доисторическое время был каким-то недоразумением, легко устраняемым первым подвернувшимся хищником. Группа человекообразных существ создавалась прежде всего для совместного выживания, а только потом уже для общения. Быть в толпе означало иметь физический комфорт, отсутствие боли. По результатам исследований выявлен более высокий уровень у одиночек особого гормона - кортизола. В организме он показатель имеющегося стресса.
Прерывистый сон и чувство недосыпания.
Высокий уровень кортизола, его неправильный суточный цикл циркуляции в крови, все это во многом и есть проблема плохого сна. Почему? У человека здорового кортизол к ночи будет падать по своему показателю, обеспечивая полноценное засыпание, а под утро нарастать, обеспечивая нормальное пробуждение. А как можно нормально выспаться, если есть избыток кортизола?
Риск слабоумия повышается.
Данный факт еще не изучен основательно, но тревожный звонок уже есть - избыточный кортизол что делает: давление будет повышаться, повышается риск диабета, идет повышенное жировое отложение, тревожность, апатия и раздражение. Все это воздействует на сосуды, а через их состояние и на головной мозг. Возможен и замкнутый круг из-за последствий влияния слабоумия на организм, когда человек самоизолируется, вследствие чего повышается кортизол.
Риск преждевременной смерти.
Стресс ни разу не полезен для сердца, а заболевания сердечно-сосудистые чрезвычайно в наше время распространены. Вероятность, что именно одиночка умрет раньше, будет выше, но не в каждом конкретно взятом случае, а по статистической выборке.