Все дети испытывают негативные эмоции в ответ на трудности и ограничения, которыми наполнена наша жизнь. Негативные эмоции естественны, а также важны для дальнейшего развития ребенка. Они помогают ребенку совершить необходимые изменения в своих ожиданиях, чтобы принять накладываемые жизнью ограничения.
"Методы воспитания прошлого были направленны на то, чтобы контролировать своих детей, подавляя их истинные чувства. Наказывая и стыдя ребенка за то, что он сердится, родители угнетают чувства малыша и ломают его волю", - говорит Ольга Сергеева, психолог в социальной сфере семейного центра «Истоки» филиал «Рязанский».
Если вы позволяете ребенку свободно переживать свои чувства, давая понять, что негативные эмоции – это нормально, малыш становится сильнее. У него развивается сильная воля и целеустремленность.
- Стыдя ребенка за то, что он сердится, родители угнетают интенсивные чувства малыша и ломают его волю.
Когда ребенок видит, что его уважают и выслушивают, у него развивается более сильное чувство собственного «я».
- Родители ни в коем случае не должны задабривать ребенка ради того, чтобы избежать скандала.
Позволение выражать негативные эмоции должны уравновешиваться сильной позицией родителей, которые не уступают перед скандалами ребенка. Если родители умеют справляться с гневом малыша, то позволение выражать негативные эмоции становятся для него очень важным даром.
- Самый важный шаг на пути к контролю над негативными эмоциями-принять их.
Хоть негативные эмоции не всегда удобны или приятны, они-естественный спутник роста. Научившись выражать, чувствовать и отпускать негативные эмоции, дети в конце концов обретают способность острее воспринимать свои чувства. Благодаря этому им проще ощутить и отпустить негативные эмоции, не испытывая при этом потребности каким-либо образом проявлять их.
- Если мы хотим научить детей управлять своими эмоциями, нужно научиться управлять собственными.
Чтобы избавиться от склонности выплескивать накопленные за день чувства на ребенка, следует специально уделять некоторое время освобождению от стресса и разрядке эмоционального напряжения. Если родители сами не освобождаются от стресса, они не могут научить ребенка управлять своими чувствами.
Справочно:
Для поддержки московских семей работают 21 городских организаций помощи родителям с детьми: 18 семейных центров, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты проводят тренинги и семейные психологические консультации, оказывают правовую помощь семьям. Кроме того, действует служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов. Чтобы попасть на консультацию к специалистам, нужно записаться по телефону или обратиться в ближайший семейный центр. Все контакты и информацию об услугах можно найти на портале «Мой семейный центр». Там также можно оставить свое обращение в разделе онлайн-консультаций. Специалисты ответят в течение одного рабочего дня и проконсультируют.