Всем привет, дорогие мои подписчики)))
Жизнь может быть несправедливой и порой бывают дни, когда все идет не так, как мы хотим. Но важно помнить, что каждый день может быть лучше, если мы сохраняем позитивный настрой.
Общение с друзьями и близкими может помочь сохранить позитив. Когда мы общаемся с людьми, которые нам дороги, мы чувствуем себя менее одиноко. Это может быть простое общение по телефону или встреча с друзьями на чашку кофе.
Важно так же научиться сохранять позитивное настроение, когда мы находимся сами с собой.
Я люблю быть одна, возможно ,потому что мне это редко удается. и я счастлива, когда нахожусь одна. потому что я знаю, что я не одинока, я просто напросто нахожусь наедине с собой и это чудесно)))
Ниже собраны 10 наиболее действенных способов сохранять позитив в любой ситуации:
- Практика благодарности: каждый день найдите хотя бы одну вещь, за которую вы можете быть благодарны.
- Фокус на положительных вещах: сосредоточьтесь на хорошем, а не на плохом в любой ситуации. Даже из плохой ситуации можно извлечь пользу.
- Проявление доброты: небольшие добрые дела, такие как улыбки, комплименты или поддержка, могут улучшить ваше настроение и привести к позитивным мыслям.
- Упражнения: существуют множество упражнений, направленных на развитие позитивного мышления, таких как визуализация, аффирмации и медитация.
- Избегайте негативных людей: люди, которые постоянно жалуются и находят негатив во всем, могут затянуть вас в своё настроение. Поэтому старайтесь избегать таких людей.
- Улучшите свои эмоции: занимайтесь спортом, слушайте музыку, делайте то, что вас радует и вызывает позитивные эмоции.
- Сосредоточьтесь на решении проблем: если у вас есть проблема, сосредоточьтесь на её решении, а не на негативном результате.
- Не держите обиду в сердце: попробуйте понять точку зрения других людей и не держите обиду в сердце.
- Остановитесь и подумайте: когда вы чувствуете негативную спираль, остановитесь и задайте себе вопросы, которые помогут вам избежать негатива в мыслях.
- Действуйте: действие помогает уйти от негативных мыслей и перейти в позитивную зону. Найдите то, что вы можете сделать, и начните действовать.
Хотя жизнь может быть трудной, мы всегда можем сохранять позитивный настрой. Помните, что каждый день может быть лучше, если мы уделяем внимание нашему настроению и работаем над его улучшением.
А если случилась неприятность, посмотрите на нее с другой стороны: а что я узнал/узнала. Возможно эта самая мелкая неурядица спасла вас от более крупной.
❤️Удачи вам и вашим близким)))❤️
❤️Обнимаю и целую, ваша Наташа❤️
Откройте еще одну грань моего творчества в моих романах: «Как влюбить в себя мужа», «Любовь на спор», «Люби меня сейчас», «Освобождение. В поисках Шамбалы»
ВК — здесь много интересного, полезного и мотивирующего.
Наталия Жигалова — здесь я сама и вся моя жизнь, как на открытой ладони.