Врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила, что человек способен «разогнать» метаболизм в организме и похудеть. Информацией она поделилась в своем Telegram-канале.
Специалист объяснила, что не следует внезапно уменьшать количество потребляемых калорий. Это приведет к тому, что организм решит запастись энергией и начнет накапливать жир.
Она добавила, что в этом случае человек будет постоянно чувствовать себя уставшим, но на потере веса это никак не скажется.
Павлова отметила, что стоит придерживаться активного образа жизни, пить воду, спать по 7-8 часов, ходить в сауну и на массаж.
Эндокринолог напомнила, что «волшебных таблеток» для похудения еще не придумали.
Диетолог Михаил Гинзбург предупредил о риске смещения желудка при занятии спортом после еды. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.