Да, понятно – опускайся вглубь себя, расширяй видение, замедлись и в медитации жди нисхождения заветного выхода из проблемной жизни! Это мы уже всё слышали не раз! Будет тут что-то практичное то сегодня или нет!?
Терпение, друзья! Я упоминал о нём выше, это незаменимая штука! Не знаю, что бы я без неё делал, наверное бы взорвался от раздирающих импульсов, желаний и эмоций! Так вот, готовы ли Вы сознательно тратить своё время для приобретения знания, которое может помочь достижению целей? Ведь для этого понадобится много терпения. Для этого нужно будет Ваше систематическое усилие. Для этого как раз и придётся замедлиться. И это первое, но одно из самых главных действий на пути к изменениям и избавлению от негатива!
Итак, Вас, вероятно, толкает некий импульс к жизненным изменениям, который попутно вызывает массу негативных, а иногда и позитивных эмоций из-за того, что вы, наверное, уже знайте то, чего хотите. У Вас есть идеал, вот он, перед глазами, Ваше заветное желание! Вы хотите уже обрести то, чего вы хотите. Или в Вас всё-таки есть только упёртый импульс, который пока не опредмечен в конкретное желание. Так или иначе, прошу Вас со всей серьёзностью – замедлитесь, почувствуйте своё тело, нам с Вами сейчас важно будет воплотить в жизнь этот первый и самый важный шаг на пути к изменениям! Наладьте в себе состояние покоя, ощутите сначала, какие процессы происходят в теле, что напряжено, избавьтесь от этого напряжения, хотя бы от большей его части (Способы избавления от напряжения есть в первой моей статье. А ещё их просто до кучи в интернете, найдите то, что удобно именно Вам!). После сброса большей части телесного напряжения перейдите на уровень мыслей, что Вы там видите, какие образы, какие фразы всплывают в голове? Вы можете выписать их, просто выписать из себя всё. Или же, сосредоточившись, элементарно порассматривать, как они забавно булькают в вашей голове либо может молниеносно рассекают пространство вашего сознания. Работу по установлению состояния покоя +/- надо постараться осуществить на всех уровнях: телесном, эмоциональном и мысленном. Что хорошо, так это то, что, начиная работать практически любым способом с одним уровнем, результаты чувствуются на всех в конечном итоге! Поэтому Ваша работа в любом случае всегда многоуровневая, полезная и ценная, главное - это Ваше усилие!
Зачем мы замедлялись, налаживали хотя бы маломальское состояние покоя на 3-х уровнях нашего проявления? Мы это делали для того, чтобы затем уже из этого ресурсного состояния начать работу по выяснению сущности нашего импульса к изменениям, по его конкретизации, по его опредмечиванию! Чего мы на самом деле хотим? Так ли мы поняли свой импульс? Поняли ли вообще? Или это нечто навязанное нам кем-то?
Да! А Вы как хотели? Сразу же ринуться что-то делать, чтобы удовлетворить свой импульс или чтобы как-то заткнуть его? А если Вы неверно его интерпретировали? К чему Ваше импульсивное поведение, Ваши постоянные колебания, нервозность, тревожность, интернет-сёрфинг могут Вас привести? Не думаю, что к положительным результатам.
Окей, я замедлился, значительно уменьшил уровень напряжения, пришёл в состояние покоя более-менее, насколько могу… Что дальше? Как мне избавиться от негатива в моей жизни? Как мне понять, чего я хочу именно? Как мне понять, что за импульс во мне и что он от меня хочет? Или… Я уже и так всё знаю, чего хочу! Как мне избавиться от негатива и достичь своей цели? Об этом в следующей статье!