Молодые девушки часто обращаются ко мне при задержке месячных. Пишут, что раньше все было стабильно, как почасам, а сейчас задержка на 3 дня! Начинают беспокоится.
Что бы понять нужно ли беспокоиться при задержке, решила написать про нормы менструального цикла:
Цикл считают с первого дня менструации и до следующего первого дня менструации.
У девочек, первые три года цикл только устанавливается и может изменяться по продолжительности от 21 до 45 дней. А задержка в течении первого года может быть до 90 дней.
Продолжительность цикла
- короткий - менее 4 дней
- нормальный - от 4 до 8 дней
- длинный - более 8 дней
Регулярность цикла
- регулярный - может быть от 12 до 20 дней
- не регулярный - это уже когда более 20 дней
Получается, что иногда задержки могут быть до 20 дней. И плюс/минус 3 - 5 дней это нормальное явление.
Частота цикла
- частые месячные - меньше 24 дней
- нормальные месячные - 24 - 38 дней
- редкие месячные - больше 38 дней
Обильность
- скудные - примерно 30 мл крови
- нормальные - около 30 - 80 мл крови
- обильные - больше 80 мл крови
В норме менструальной крови выходит 3 столовые ложки, в среднем. Обильными месячные считаются, если ночью Вы встаете, что бы поменять прокладку.
По рекомендациям "Всемирной Организации Здравоохранения" надо принимать курс железа один раз в год, на протяжении трех месяце, или по 10 дней во время менструации.
А вот когда действительно происходит нарушение цикла месячных, напишу в следующий раз.