Представьте себе такую ситуацию. У вас есть любимые туфли. Вы их носите очень долго, но они до сих пор выглядят прилично. И вот в один прекрасный момент вы заходите в них в обувной магазин и снимаете для примерки новых туфель. И тут вы замечаете, что на их фоне ваша старая пара выглядит какой-то грязной, выцветшей и заношенной. До такой степени потрёпанной жизнью, что вам за себя становится стыдно. Но только вы выходите из торговой точки, как ваши туфли вновь превращаются в приличные. Думаю, все вы сталкивались с подобным феноменом.
В психологии это называется «фон и фигура». Фигура поношенных туфель на фоне обычной уличной обуви воспринимается одним образом, а на фоне новенькой неношеной пары – совсем по-другому. Казалось бы, тут всё понятно, время никого не щадит, и по прошествии лет вещи теряют свою привлекательность, начиная проигрывать вещам более молодым. Но есть один нюанс. Стоит только добавить в них характеристику «любимые», как полностью меняется вся картина.
Когда вы ставите рядом две пары обуви – новые и любимые, то новые не становятся хуже. Вам не нужно обесценивать или возносить их достоинства, с ними и так всё понятно. Они же новые. Но вот любимые одномоментно начинают выглядеть поношенными, выцветшими, неподходящими по цвету, немодными, пыльными, но при этом остаются любимыми. Они для вас не хорошие и не плохие, они вызывают душевные и эмоциональные переживания. Вы к ним привязаны, именно вам и конкретно вашим ногам в них удобно.
Так и с нами. Наедине с собой, дома или среди семьи вы можете воспринимать себя одним образом, а на фоне других – совершенно иным. Так же и в отношениях с людьми. Вы можете выглядеть хуже на фоне одних и лучше на фоне других. Окружающий фон может создавать колоссальную разницу и менять представление о вас.
И точно так же, как в аналогии с туфлями, вы можете быть на чьём-то фоне некрасивыми, неумными, толстыми, худыми, низкими, высокими, менее опытными, старыми, слишком молодыми, но для тех, кто действительно вас любит, вы всё равно останетесь лучше остальных, даже если рядом с вами окажется какая-нибудь супер-пупер-мега звезда.
А ещё есть восприятие вашего внутреннего Я. Если, пользуясь метафорой с обувью, вы относитесь к себе как к любимым (пусть старомодным и потрёпанным жизненным опытом) туфлям, в которых вам удобно, то вы и ощущать себя будете так же комфортно, и вам не захочется себя ни на кого менять.
❓А у вас есть обувь, с которой не можете расстаться? Любите себя?
