Во имя здоровья и радости мы уже вторую неделю проводим в деревне🏡
Радости, потому что движения, босоногости и наблюдения за природой здесь гораздо больше, чем в городской квартире.
Проснулся, распахнул дверь - глоток свежего воздуха - особое чувство бодрости и лёгкости.
А здоровья, потому что сталкиваясь с коровками, собачками, обильным количеством трав и насекомых мы делаем огромнейший вклад в своё здоровье.
Для меня понимание этого приносит ещё больший настрой и радость, чем утренняя чашка кофе во дворе.
Авторитетные научные данные говорят о том, что современный мир слишком чист.
Для тренировки иммунной системы нужна грязь, земля и животные.
Это критически важно от рождения до 2 лет, и уже к 5 годам иммунная система заканчивает обучение.
А далее всю жизнь продолжать заботиться об этой важнейшей системе, не заливая всё вокруг себя моющими средствами, минимизировать их и иметь контакт с грязью.
Конечно, копаясь в земле и обнимаясь с собакой, не значит, что аллергических и аутоимунных заболеваний точно не будет вообще, но риски развитя такой контакт значимо снижает.
При этом от всего крайне опасного, и что может грозить тяжёлым течением есть вакцинация.
Вот этот баланс и требуется поймать.
Вакцинировать себя и ребёнка теми вакцинами, к каким есть доступ.
Иметь контакт с грязью и животными.
И мыть руки перед едой и после туалета.
Микробное разнообразие - богатство и большой вклад для иммунной системы!
Поэтому, пока нет ягод на грядках, лист щавеля, сорванный, и без мытья отправленый в рот - отличный жест.
Это всё не мои личные домыслы. Это наука.
Имея доступ к информации, разным, порой мракобесным интерпретациям, я придерживаюсь того, о чём написала.
Да и детям это всё очень нравится!
Если не стоять у них над головой и не гундеть, что замарал штанишки, рассыпал песок с головы до ног, посидел попой на прохладном песке - всё будет гораздо спокойнее и душевно комфортнее.
Ведь психическое здоровье важно в такой же степени☀️
Только главное, копаясь в этом всём под лучами солнца, не забывать про спф крем🧴
Благоустроенная квартира никогда не даст такого разнообразия. Находясь в деревне, очень обостряется потребность в собственном домике с участком🏡
