Робин Шарм, канадский писатель, наиболее известный своей серией книг "Монах, который продал свой Феррари". Шарм обсуждает важность фокусировки и отсутствия отвлекающих факторов для достижения мастерства и гениальности. Тезисы его мотивационной речи:
- Большинство людей просто проходят через день, тратя лучшие часы своих лучших дней на просмотр развлекательных программ. Ваше устройство, ваша зависимость от проверки каждого сообщения в WhatsApp, каждого уведомления от Facebook, каждого поста в социальных сетях стоит вам удачи в продуктивности, творчестве, влиянии.
- Когда вы сосредотачиваетесь на проекте или навыке, устанавливается нейронная дорожка вокруг этого навыка. Каждый раз, когда вы практикуете свой навык, будь то лидерство, инновации, каждый раз, когда вы отключаете свой телефон, удаляетесь от отвлекающих факторов, эта нейронная дорожка становится сильнее.
- Если вы хотите иметь результаты, которые имеет только 5% населения, вы должны быть готовы думать и вести себя, как только 5% населения.
- Ваш неокортекс, который является семенем разума, начинает замедляться, и ваши мозговые волны переходят от бета-волн к альфа-волнам. Это создает "аптеку мастерства" в вашем мозгу.
- Все привычки проходят через три фазы: разрушение, путаница и интеграция. Первые 20 дней - это фаза разрушения старой привычки, следующие 20 дней - это фаза путаницы, и последние 20 дней - это фаза интеграции новой привычки.
- Не смотрите новости, не позволяйте "энергетическим вампирам" населять вашу жизнь. Выключите уведомления и "исчезните" на значительный период времени. Пожалуйста, установите плотную зону полного фокуса хотя бы на два-три часа каждый день.
- Мы все хотим быть гениальными, мы все хотим быть лидерами мирового класса, мы все хотим жить значимой жизнью, и все же мы не думаем о мыслях, создаем ритуалы, создаем среду, которые создали бы жизнь мирового класса и работу на уровне гениальности.
#мотивация #вдохновение #робиншарм