Я думаю, многим будет знакомо такое состояние, когда долгое время ты прикладываешь усилия в том или ином направлении, но когда это не приносит результата - ты начинаешь впадать в отчаяние, жалеть себя и думать, что "видимо, ты обречен на неудачу".
- Меж тем, ты начинаешь забывать, что проделанный путь уже позволил сократить расстояние до желаемого результата. Возможно, ты вот-вот очередной взмах и удар киркой станет финальным.
Чтобы правильно настроить себя - нужно немного поработать над собой. Именно для этого я и подготовил небольшой, но эффективный чек-лист. Все приемы я рекомендую немедленно интегрировать в свою жизнь. Итак, о чем же идеть речь:
1. Повысьте свое состояние.
Очень часто, теряя ресурсное состояние из-за очередной неудачи, мы пытаемся найти быстрый дофамин и обращаемся к "старым-добрым" помощникам: алкоголь, сигарета, конфетка, шоколадка. Нужно любыми способами находить в себе силы, но ни в коем случае не попадать в данный капкан. С ними вы точно не выйдете на новый уровень
2. Перестаньте страдать.
Страдание - зависимость, куда более серьезная, чем то, что мы перечислили в первом пункте. Это такой искаженный способ получить любовь к себе, но не через позицию силы, а отталкиваясь от собственной слабости.
3. Признайте виновного в своих неудачах.
А тут и долгие расследование не нужны: просто подойти к зеркалу и посмотри на себя. Признать это - реально сложно, поэтому большинство людей стараются искать внешний источник. Это дает нам практически законное право сидеть и ничего не делать.
Наша семья, правительство, кризис - все это становится идеальными аргументами для того, чтобы сидеть сложа руки.
Чтобы не попасть и в эту ловушку - нужно найти силы, чтобы признать, что допускаешь ошибку и тормозишь процесс развития именно ты. Все очень просто: пока не будет выявлена реальная проблема - не будет и эффективного "лечения".
4. Начните задавать правильные вопросы.
Состояние отчаяние вынуждает нас задавать себе вопросы, из разряда:
- "Почему же сейчас все так сложно?"
Даже если вам захочется пофилософствовать наедине с собой - стройте предложения другим образом. Например:
- "Что я могу сделать в текущих обстоятельствах, чтобы было лучше?"
Не всем это легко принять, но ответы на 1 и 2 трактовку будут отличаться до такой степени, что человек может даже столкнуться с локальным стрессом. Но это та реальность, которую нужно принимать, чтобы развиваться.
5. Делайте то, что реально нужно делать сейчас
Думаю, если я задам вам вопрос:
- "Есть ли у вас такое дело, которое вы уже долгое время откладываете на потом, заменяя его другими, менее приоритетными делами?"
Думаю, что у большинства людей найдется такое масштабное дело (или даже несколько), которое вы боитесь начинать, потому что это может пошатнуть сформировавшийся уровень комфорта.
Приступить к этому делу именно сегодня - это и есть ваша точка роста, поэтому не откладывайте, а сделайте первый шаг именно сегодня.
Как только вы начнете придерживаться данным принципам и они станут частью вашей жизни - вы очень быстро увидите положительный результат от подобной интеграции. Кстати говоря, не забывайте хвалить себя, даже за какие-то небольшие достижения - это очень важно!