С какими вопросами я работаю:
➜ вопросы самооценки и самоценности;
➜ помогаю установить контакт с собой;
➜ наладить взаимодействие с окружающим миром;
➜ почувствовать своё тело и свои потребности;
➜ научиться понимать и выражать эмоции и чувства;
➜ справиться с тяжелыми переживаниями;
➜ принять свои особенности;
➜ справиться с трудностями в общении;
➜ работаю с проявлением агрессии, страхами, застенчивостью, замкнутостью, чувством вины, стыдом;
➜ помогаю в обнаружении возможных путей решения сложившихся ситуаций;
➜ «подсвечиваю» то, что по какой-то причине ускользает от вашего внимания и остаётся незамеченным.
Процесс, регулярность и длительность совместной работы:
Работа с психологом - это постепенный и деликатный процесс глубоких изменений. Мы аккуратно разбираемся с тем, что формировалось в течение многих лет. Отслеживаем, анализируем и трансформируем сценарии вашей жизни. Учимся замечать то, что действительно важно и хочется оставить, а что - поменять. Здесь необходима бережность.
Даже если было бы возможно достичь подобных изменений в краткие сроки, едва ли опытный специалист желал бы вам этого. Резкие изменения не являются устойчивыми, кроме того, здесь подходит фраза «ломать пространство», а наша задача как раз обратная - цельность и внутренняя опора. Только постепенное и плавное движение позволяет достичь устойчивых конструктивных изменений без бесконтрольного разрушения существующих отношений и изоляции.
Рекомендуемая частота встреч (онлайн или очно) - один раз в неделю (в зависимости от ситуации, можно увеличить до двух встреч в неделю).
Количество встреч индивидуально. Абсолютный минимум - от 10 до 15. Для сохранения уверенной устойчивости - 20 встреч.