Виды коллективных травм

Недавно я наткнулась на одну статью, рассказывающую про разные виды коллективных травм. И хотя я предпочитаю использовать термин "травма поколений" в более широком смысле, академическая наука использует этот термин исключительно в отношении внутри родовых проблем и отделяет это понятие от исторических, культурных и коллективных травм. Ниже приведен перевод статьи одного из консультативных центров по вопросам психического здоровья расположенном в США.

Понимание различных видов травм может помочь медицинским работникам принять во внимание более целостный подход к исцелению в рамках ухода, учитывающего травму.

Давайте рассмотрим три различных типа травм: коллективную, историческую и поколенческую.

Коллективная травма

Коллективная травма - это общее травматическое событие (события), которое затрагивает большие группы людей и может передаваться через поколения и сообщества. Коллективные травматические события могут происходить не только в семьях, но и в целых обществах. Примерами могут служить стихийные бедствия, война, геноцид, рабство, голод, пандемии, рецессия, террористические акты и насилие в обществе. Последствия коллективной травмы могут изменить образ мыслей, чувств и действий человека. Она также может оказать значительное влияние на принятие решений, таких как способ, которым человек работает, ходит в школу или является родителем.

Человеку не обязательно непосредственно переживать коллективное травматическое событие, чтобы испытать на себе его влияние на определенном уровне. Просмотр новостей и пролистывание социальных сетей может вызвать эмоционально заряженную реакцию. Те, кто непосредственно реагирует на травму и слушает рассказы других людей о ней, например, сотрудники служб быстрого реагирования, поддерживающие их друзья, члены семьи и общины, могут испытать викарную травму (Примечание: также заместительная травма — это трансформация личности травматолога или помощника, которая возникает в результате эмпатического взаимодействия с травмированными клиентами и их сообщений о травматическом опыте). Иногда общая боль приводит к солидарности, которая способствует исцелению, поскольку люди могут защищаться от общего опыта и вместе находить смысл в своем горе.

Историческая травма

Историческая травма - это межпоколенческая травма, переживаемая определенной культурной группой, которая имеет историю систематического угнетения. Термин "историческая травма", впервые введенный доктором Марией - Желтой Лошадью - Храбрым Сердцем (Примечание: коренная американка провела исследование в 1980-х), описывается как "кумулятивная эмоциональная и психологическая травма" от массивной групповой травмы на протяжении нескольких поколений. Примеры включают рабство, геноцид, колониализм, насильственное переселение и другие исторически травмирующие события.

Последствия исторической травмы включают хроническую эмоциональную и физическую боль, высокий уровень смертности, депрессию, тревогу, употребление психоактивных веществ, жестокое обращение с детьми и насилие со стороны сексуального партнера.

Травма поколений

Травма поколения (также известная как межпоколенческая травма) относится к травмам, которые передаются из поколения в поколение в семьях, а также могут наблюдаться в обществе. Если кто-то из предков в семье испытал сильный и продолжительный стресс от травмы, то этот стресс от первого члена семьи передается по наследству. У потомков могут проявляться такие симптомы межпоколенческой травмы, как гнев при провоцирующих событиях, саморазрушительное поведение, депрессия, чувство вины за пережитое, интернализованное угнетение и низкая самооценка. Потомки могут бороться со своим психическим здоровьем в детстве, сообщая, что они "всегда чувствовали себя подавленными, раздражительными и т.д.".

Примеры: недоверие к людям или системам из-за угнетающей и жестокой практики, повышенные эмоциональные реакции, такие как чрезмерная защита, страх и беспокойство (например, в воспитании детей) из-за собственных травматических событий.

Исследования показывают, что помимо психологических и поведенческих последствий, существуют биологические последствия межпоколенческой травмы. Межпоколенческая травма влияет на то, как человек реагирует на стресс, регулирует настроение, поведение и даже может влиять на ДНК, воздействуя на функционирование генов, что известно как эпигенетические изменения.

Источник:

https://care-clinics.com/different-types-of-trauma-collective-historical-generational/