Давайте попробуем выполнить медитацию заземления, чтобы научиться открываться энергии земли и свободно ее пропускать через тело.
〽️ Сядьте на стул с ровной спиной, не скрещивая руки и ноги. Ладони, развернутые вверх, лежат на бедрах. Между вами и поверхностью не должно быть ничего резинового.
Представьте, что стопы босиком находятся на земле, понаблюдайте, какая она на ощупь.
🕉️ Скажите себе: "Я разрешаю всей ненужной энергии, информации покинуть мое тело и уйти в землю. Я разрешаю энергии земли наполнить мое тело".
В ответ на наше намерение земля наполняет красной энергией наше тело, начиная со стоп. Чувствуйте, как заливаются стопы, после этого голени, колени, бедра и так все тело до самой макушки, включая руки.
Если не получается чувствовать, визуализируйте как красный цвет заполняет ваши части тела.
В итоге, вы целиком наполнены красной энергией, продержите это ощущение пару минут. Затем, через теменную область головы эта энергия начинает уходить наверх, в космос.
Правильная практика дает ощущение легкости, освобождения. Задача по-настоящему и качественно наполниться энергией. Заземление обеспечивает свободное протекание энергии по телу, что является первым условием энергетического исцеления и условием для безопасности практик целительства.
🔴 Возможные ошибки:
Не выполняйте практику лежа, ничего не выталкивайте из тела насильно, просто наблюдайте за ощущениями. Не визуализируйте сильно, это вызовет напряжение. Не придумывайте ощущений, визуализируйте только наполнение цветом и сами стопы, другие части тела, землю, управляйте своим вниманием, тренируя наблюдательность. Не оценивайте качество, просто примите сегодняшний уровень.
Практика наполнения энергией выполняется от 10 минут. В начале пути качественное наполнение энергией может занимать от 30 до 60 минут.
🙏