Привет, милая!
Сегодня я хочу тебе напомнить о том, что с тобой всё так. Тебе кажется, что ты недостаточно стараешься, что нервы, которые сдают — это признак слабости, а недостигнутые цели — признак того, что ты делаешь что-то не так.
Ты смотришь на других людей, восхищаешься их умением выстраивать свои жизни, добиваться целей, а потом смотришь на себя и видишь руины. Но помни, моя милая, что у каждого человека свои руины — и это абсолютно нормально.
Настоящая забота о себе
Завари травяной чай и пей его с мёдом. Обними себя и скажи простые слова:
«С тобой всё так. Ты имеешь право быть собой, именно такой собой, какая ты есть прямо сейчас».
Настоящая забота о себе заключается в том, чтобы видеть, когда ты ослаблена и поддержать себя. Слетели нервы? Реши эту проблему травяным чаем или витаминами (есть очень натуральные на травах). Поговори с подругой или другом, выговорись.
Признайся себе в том, что ты человек и порой тебе тоже нужна поддержка. Это нормально.
Как ты обнимаешь людей, нуждающихся в поддержке, так и люди могут поддержать тебя — это нормально.
Падать, лежать, рыдать, смотреть в потолок и ничего не хотеть — так можно, когда ты устала. Дай себе право на отдых. Ты имеешь право быть разной и переживать самые разные периоды жизни, порой такие, когда безделье — лечит.
Ощущение сломленности говорит о том, как важно замедлиться, отдохнуть и перестать себя оценивать.
Ты всё делаешь правильно, так, как можешь здесь и сейчас — это и есть правильно для текущего момента жизни. Помни об этом. И люби себя.
