В 1948 году, в небольшом американском городе Фремингеме началось самое масштабное исследование факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний системы более чем у 5 тысяч мужчин и женщин.
В 1971 году в исследование было включено второе поколение — 5 124 сыновей и дочерей (включая их супругов) участников первого набора.
В апреле 2002 года началась третья фаза исследования, в нее включились уже взрослые внуки участников первого набора (третье поколение). Благодаря этому уникальному исследованию, которое продолжается и в настоящее время, были выявлены основные факторы риска, ведущие к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Факторы, на которые мы не можем повлиять:
- возраст (мужчины > 40 лет, женщины > 55 лет или с ранней менопаузой)
- мужской пол (у мужчин сердечно-сосудистые заболевания начинаются раньше, чем у женщин)
- генетическая предрасположенность — повышен риск заболевания у людей, в роду которых у ближайших родственников ( мужчин до 55 лет, женщин до 65 лет) имели место сердечно-сосудистые заболевания.
Однако, на большинство факторов риска можно и нужно воздействовать. Они называются потенциально обратимыми факторами.
Наиболее значимые обратимые факторы:
- артериальное давление > 140/90 мм.рт.ст.
- уровень общего холестерина > 5 ммоль/л, «плохого» холестерина ЛПНП > 3 ммоль/л
- курение – вне зависимости от количества
- ожирение (объем талии у мужчин ≥ 94 см, у женщин ≥ 80 см или индекс массы тела более 30 кг/м2)
- уровень глюкозы натощак > 6,1 ммоль/л (венозная кровь), >5,5 ммоль/л (капиллярная кровь)
- малоподвижный образ жизни
- повышенный уровень стресса
Доказано, что своевременное выявление и коррекция перечисленных факторов позволяет предотвратить не менее 80% сердечно-сосудистых заболеваний и даже 40% случаев рака.
Статью подготовил врач-терапевт Манукян Мушег Айкович
