Я вроде ещё не рассказывал, что я совершенно не сплю уже почти 15 лет. Говорил только, что из-за Дзена сильно устаю, но проблема гораздо хуже. К сожалению я уже, похоже, навсегда лишён возможности нормально спать.
Всем привет! Я даже помню это чувство, когда высыпаешься и у тебя прекрасное самочувствие, мозги хорошо работают, что-то там соображаешь. Я вот этот момент помню, он у меня как раз где-то 15 лет назад и был.
Вот прям в мозгу почему-то отпечатался этот день. После этого и не помню, чтобы я хоть раз нормально выспался.
Я всегда просыпаюсь уже уставшим. Есть только степень этой усталости, когда совсем плохо и более менее терпимо. Обычно что-то среднее бывает.
Не знаю как объяснить, но в голове у меня всегда, как будто какой-то туман. Нет чёткой ясности мысли.
Почему так получается я не знаю. Я больше списываю всё на нервы. Подсознательно, наверное, понимаю своё не очень хорошее будущее: одинокое и безрадостное. Поэтому может и вот так.
Так же причиной может быть, то, что как раз где-то 15 лет назад, были серьёзные, так скажем проблемы в семье. Говорить об этом не буду, но там прям очень серьёзно было. Возможно был стресс. Сейчас уже всё нормально, но может сказалось.
Советы, что нужно работать так, чтобы сил не было даже говорить - не работают. Было время я так и работал грузчиком. Не помогло, хоть и уставал прилично.
Как у меня проходит время сна.
Во сколько бы я не ложился спать и во сколько бы окончательно не просыпался, я всё равно в течении процесса сна, буду просыпаться раза по 3. Потом какое-то время опять засыпать.
В среднем, всё равно весь процесс сна у меня занимает часов вот 8
Но что я имею ввиду: допустим засыпаю я в 12 и просыпаюсь окончательно в 8 утра. Казалось бы - это норма. Но как я сказал, в течении этих 8 часов я просыпаюсь раза три. Такой рваный сон получается. По факту я часов 5 может сплю всегда.
На качество жизни это очень влияет. Единственное, что временно помогает - это спорт. Когда я побегаю или с гантелями позанимаюсь, то пару часов нахожусь в бодром состоянии, появляется ясность мысли. Но вот только пару часов.
Кстати, эта шляпа со сном, мешает и достичь лучших результатов в спорте. Я же когда берусь заниматься, то уже нахожусь в сонном состоянии, поэтому и не получается добиться лучших результатов.
И не только в спорте это мешает, но ещё и даже в Дзене писать статьи. Я же вот сонный и уставший почти всегда, поэтому не получается хорошо думать. А так же внятно отвечать на поступающие мне вопросы. Ближе к вечеру мозг у меня вообще практически отключается и я ничего не соображаю. Но тут ещё и виной, что я за день обрабатываю очень большое количество информации. Но всё равно, если бы высыпался, то было бы всё лучше.
Конечно же советов, что делать я не прошу. Я просто рассказываю, что вот такая у меня проблема. Делать я с ней всё равно ничего не буду.
Ну и ещё говорю для того, чтобы немного отмазаться из-за качества моих статей. Тут вот не очень хорошо у меня получается писать, именно из-за того, что большую часть времени я нахожусь в практически с отключенным сознанием.
Конечно не всё прям так плохо. Но хотелось бы лучше. Надеюсь что просто наступит время, когда я снова научусь спать.
Вот такие дела. Всем спасибо! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал🙂
Но главное, всем желаю хорошо высыпаться.