Магнитные бури оказывают влияние на различные процессы на нашей планете. И если Земля на них реагирует, то что говорить о человеке?
Часто такое явление вызывает у многих людей сильные головные боли, головокружение, ломоту в суставах, нарушение сна и сердечного ритма и другое. Всё это доставляет дискомфорт и мешает привычному ритму жизни.
Почему же так происходит, кто попадает под воздействие и что с этим делать? Ответами на эти вопросы поделилась врач-кардиолог из Скандинавского Центра Здоровья – Золотарева Надежда Петровна.
Что такое магнитные бури?
Магнитные бури – это изменение магнитного поля нашей планеты, которое происходит из-за повышенной активности Солнца или вспышек на нём.
Такое воздействие на планету оказывает влияние на многие системы, например, может быть выведено из строя все, что относится к электроэнергии: связь, трансформаторы, системы навигации и многое другое.
В случае с организмом человека воздействие магнитных бурь сказывается на нервах, сердце, сосудах, кровообращении и головном мозге. Чаще всего страдают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Как изменение геомагнитного фона влияет на сердце и сосуды?
Помимо магнитного поля Земли, у каждого организма есть собственное. Оно создается из электрических процессов, происходящих в нашем теле, например, передачи импульса от нервных окончаний.
В здоровом организме поле Земли и поле человека полностью соответствуют друг другу. Но если имеются какие-то нарушения, то появляются неприятные ощущения даже при малейших солнечных активностях. Они могут проявляться через:
- сильную головную боль;
- головокружение;
- учащение или сбой сердечного ритма;
- необоснованное волнение, тревогу или депрессивность;
- перепады настроения;
- нарушение сна;
- скачки артериального давления;
- ломоту в суставах.
Влиянию магнитных бурь чаще всего подвержены люди, которые страдают заболеваниями сердца и сосудов, имеющие повышенное или пониженное артериальное давление, с активно функционирующей симпатической нервной системой. Изменение геомагнитного фона вызывает у человека стресс. Организм должен адаптироваться к изменениям. Активируется выработка гормонов стресса, что приводит к скачкам артериального давления, увеличивается ЧСС, а это повышает потребность организма в кислороде и увеличивает риск развития инфаркта, скачков давления и инсульта.
Меры предосторожности: как вести себя в период магнитных бурь?
Стоит прислушиваться к своему организму и выполнять следующие действия:
- Следить за показателями артериального давления.
- Обратиться к врачу и проконсультироваться о дозировке принимаемых лекарств.
- Избегать стрессов. Для этого можно пить чай с мелиссой, мятой или иные успокаивающие средства.
- Больше отдыхать и нормализовать режим сна.
- Сделать регулярными умеренные физические активности.
- Изменить рацион питания: минимизировать употребление крепкого чая, кофе, энергетиков, алкоголя или вовсе отказаться от них. Уменьшить порции, есть больше фруктов, овощей и клетчатки. Кушать меньше жареного и мучного.
- Снизить количество соли и пить больше чистой воды.
При ухудшении самочувствия рекомендуется обратиться к врачу и пройти обследование. Специалисты Скандинавского Центра Здоровья помогают наладить образ жизни и при необходимости подобрать лечение.
Есть противопоказания, необходима консультация специалиста. 18+
Статья проверена Золотаревой Надеждой Петровной, врачом-кардиологом, врачом функциональной диагностики Скандинавского Центра Здоровья.