Часто этот метод ассоциируется с чем-то, скорее, эзотерическим, чем с психологическим. Между тем, регрессия - это просто возвращение назад к своему прошлому опыту.
Мы уже писали о том, что в бессознательном нет времени, там всё происходит одновременно и прямо сейчас. Это похоже на хаос, который, тем не менее, имеет свой собственный порядок.
Чтобы понять, как это происходит, вспомните любое неприятное или радостное событие последнего месяца. Прислушайтесь к себе и вы поймете, что эмоции, которые вы испытываете, очень яркие. Это будто бы происходит прямо сейчас.
Безусловно, время стирает воспоминания и притупляет нашу эмоционально-телесную реакцию. Но это происходит только тогда, когда мы возвращаемся к нашим воспоминаниям с помощью нашей сознательной части.
Сознание - это та наша «часть», которая отвечает за порядок. В сознании есть время, есть четкая последовательность, есть либо «да», либо «нет», есть рацио и мало эмоций. Бессознательное, напротив, отвечает за все наши эмоции. «Да» и «нет», «хочу» и «не хочу», «люблю» и «ненавижу» живут там одновременно.
Регрессивный гипноз как метод использует именно это понимание о сознательном и бессознательном.
Гипнотическое состояние позволяет обойти те стратегии, которые диктует нам наша сознательная часть.
С помощью ассоциируемых эмоций в бессознательном мы можем вернуться в свои самые ранние, чаще всего вытесненные воспоминания.
Именно регрессивный гипноз позволяет нам прожить этот опыт по-другому и изменить тот деструктивный сценарий, который диктует нам ранняя травма.
Мы не можем изменить свое прошлое, но мы можем изменить свое отношение к нему.
P. S. В телеграм-канале Психотерапия без терапевта EASES.ME мы рассказываем о том, как наша методика помогает улучшить отношения с собой и партнером, подписывайтесь!