И двигаются они не в вашу пользу:
⠀
👁🗨Вы покупаете дороже, потому что не можете отказать
👁🗨Вы делаете то, что вам не нравится, но зато это показывает вас в выигрышном свете. Например, вы убираетесь специально перед приездом знакомой, хотя до этого не планировали
👁🗨Извиняетесь за якобы бардак и «не успела убраться»
👁🗨Вы не можете торговаться и получить ту цену за услугу, на которую рассчитывали
👁🗨Вы переносите / прерываете свой день потому что «неудобно, чтобы он ждать будет»
👁🗨Соглашаетесь на неудобные для вас условия потому что страшно отстаивать свои
👁🗨Вы берете три тонны картошки и 200 банок ненужных огурцов потому что «мама же старалась растила для вас»
👁🗨Даже собственные праздники вы делаете удобным для всех, кроме себя. А все про вас почему-то забывают подумать
👁🗨Вы считаете себя странной и требования свои странными и отказываетесь от них в пользу эфемерной «нормальности»
👁🗨Вы позволяете другим ездить на вас: вы оплачиваете несделанеую работу, простои, чужие ошибки. Входите во все немыслимые положения, кроме своего собственного
👁🗨Как только вы встречаетесь с недовольством со стороны другого человека, вы тут же готовы капитулировать
👁🗨Вы слушаете то, от чего давно устали
👁🗨Вы начинаете сомневаться а собственной нормальности при ненормальности других
👁🗨Вами легко управлять, приводя примеры хороших людей и их идеальные поступки
👁🗨Вы считаете себя неуживчивой и слишком привередливой. И это ваша ахилесова пята. Стоит лишь немного на нее надавить, как вы готовы на все, что угодно
⠀
Вина - это злость, которую вы направили против себя. Она должна была пойти на защиту ваших границ, а в итоге она вас разрушает.
⠀
Первый шаг в работе с виной - вытащить из себя негативные установки, которые создают вину. Негативные установки - это убеждения, которые вы присвоили себе, но не переварили их.
⠀
Примеры таких установок:
✔️Злиться нельзя
✔️хорошие девочки так не поступают
✔️Если любишь, то не злишься
❓Отозвалось? Напиши в комментариях какие еще установки связаны с чувством вины 👇🏼