Красноярцам напомнили, как не перегреться в жару. О советах рассказали в Роспотребнадзоре. Так, рекомендуется утром и, по возможности, в течение дня принять прохладный душ. Желательно отказаться от кофеина, так как он обезвоживает организм. Лучше всего пить воду, морс, чай, минеральные воды до 1,5 литров в сутки. Людям с заболеванием почек и сердечно-сосудистой системы не стоит увеличивать количество воды. Также лучше носить светлую одежду из натуральных тканей и есть больше свежих овощей и фруктов. Памятку можно посмотреть по ссылке. Ранее в Роспотребнадзоре дали рекомендации, что нужно брать с собой ребёнку при поездке в летний лагерь.
Красноярцам напомнили, как не перегреться в жару. О советах рассказали в Роспотребнадзоре.
Так, рекомендуется утром и, по возможности, в течение дня принять прохладный душ.
Желательно отказаться от кофеина, так как он обезвоживает организм.
Лучше всего пить воду, морс, чай, минеральные воды до 1,5 литров в сутки. Людям с заболеванием почек и сердечно-сосудистой системы не стоит увеличивать количество воды.
Также лучше носить светлую одежду из натуральных тканей и есть больше свежих овощей и фруктов.
Памятку можно посмотреть по ссылке.
Ранее в Роспотребнадзоре дали рекомендации, что нужно брать с собой ребёнку при поездке в летний лагерь.