Отличный вариант для сытного завтрака или перекуса, который понравится взрослым и деткам, даст энергию до обеда. Калорийность лаваша с ветчиной и сыром составит 450 ккал. Лаваш полезнее хлеба хотя бы потому, что в его составе нет дрожжей. Закуски из лаваша можно делать с огурцами, грибами, с тунцом, с рубленным яйцом, можно делать на гриле. Экспериментируйте и радуйте родных вкусными блюдами. И не забывайте подписаться, чтобы не потерять рецепт, а если понравится, то поставьте лайк. Ингредиенты: Готовим: Приятного аппетита!
Отличный вариант для сытного завтрака или перекуса, который понравится взрослым и деткам, даст энергию до обеда.
Калорийность лаваша с ветчиной и сыром составит 450 ккал. Лаваш полезнее хлеба хотя бы потому, что в его составе нет дрожжей. Закуски из лаваша можно делать с огурцами, грибами, с тунцом, с рубленным яйцом, можно делать на гриле. Экспериментируйте и радуйте родных вкусными блюдами.
И не забывайте подписаться, чтобы не потерять рецепт, а если понравится, то поставьте лайк.
Ингредиенты:
- Лаваш
- Сыр мягкий сливочный - 100 грамм
- Сыр твердый - 100 грамм
- Яйцо - 2-3
- Молоко - 1/3 стакана
- Масло растит. - 2 стол. л.
- Зелень - по вкусу
- Соль - по вкусу
Готовим:
- В миску разбейте яйца, влейте молоко, посолите по вкусу и разболтайте вилочкой.
- Сковороду поставьте на огонь, разогрейте, смажьте маслом и вылейте яичную смесь. Обжаривайте с обеих сторон по 3-4 минуты, аккуратно переворачивая. Готовый омлет пусть остывает.
- Зелень промойте, дайте обсохнуть и мелко нарежьте. У меня укроп.
- Лаваш разверните на столе и смажьте сливочным сыром.
- Твердый сыр натрите на терке прямо на лаваш.
- Сверху посыпьте нарезанной зеленью.
- Чуть теплый омлет выложите поверх сыра и зелени.
- Плотно сверните лаваш в рулет, аккуратно разрежьте пополам и обжаривайте на разогретой сковороде, смазанной маслом, по 2-3 мин. с каждой стороны. При желании, можно запечь в духовке.
- Переложите на блюдо, дайте немного остыть и нарежьте на порционные кусочки.
Приятного аппетита!