Здоровый образ жизни и правильное питание становятся все более актуальными в нашей современной жизни. Каждый из нас хочет быть здоровым и хорошо себя чувствовать. В этом нам помогает множество витаминов, минералов и других питательных веществ, которые мы получаем из еды или пищевых добавок. Один из таких важных элементов - хром.
По информации издания Ad-Diyar, диетолог Джолин Набхан рассказал о хроме (Cr), важном минерале, который положительно влияет на обмен веществ и работу периферических нервов. Он может снизить риск развития нарушений толерантности к глюкозе, невропатии и состояний, связанных с печеночной энцефалопатией. Хром необходим в небольших количествах и может помочь снизить риск развития сахарного диабета, регулировать уровень холестерина и глюкозы в крови.
Однако перед употреблением хромовых добавок необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку несанкционированное потребление может вызвать отравление и негативно сказаться на здоровье.
Сбалансированное питание, физическая активность и консультация с медицинскими специалистами также играют ключевую роль в нашем общем благополучии. Об этом пишет портал ИноСМИ.