Шестой день моего ПП😊

Добрый вечер мои подписчики и гости моего канала. Вот и прошёл ещё один день на правильном питании. Завтра мы с классом со школы сына едем в Волгоград на экскурсию. Буду там снимать, вам обязательно покажу. Уезжаем рано утром и вернёмся ближе к ночи. Поэтому завтра отчёта по питанию не будет. Буду стараться и в дороге и в Волгограде питаться правильно, по мере возможности.

Сегодня после завтрака пошли с сыном в магазин, нужно было купить в дорогу попить и покушать. На улице жара 😁 , немного пофоткались по дороге

Продукты, водичку купили, принесли всё домой, переоделись и поехали на велосипедах😁😁 У нас в городе сегодня ежегодный городской велопробег. Мы в нем поучавствовали👍👍👍

Было очень здорово! Старт был от молодежного центра, поехали все дружно на озеро Ямное. Там был привал и потом обратно в город 🚴🚴‍♂️🚵🚵‍♀️ Приехала домой без сил и голодная. Калорий видно хорошо сожгли😁😁 Не пожалели что поехали. Уставшие, но счастливые🤗

А это самое главное👍

Меню у меня сегодня было таким:

Завтрак - овсяная каша шоколадно-банановая ( вместо шоколада было натуральное какао) и кофе с молоком.

На первый перекус было два кусочка Бородинского и сыр сулугуни +чай, яблоко.

На обед потушила куриные желудки, и слегка обжарила на сухой сковороде с мор кровью и луком + салат из пекинской капусты, горошка и кукурузы.

На второй перекус был смузи с голубикой

Ужин - яичница с помидорами и красным болгарским перцем

Воды выпито 2 литра, из физической активности - поездка на велосипеде на озеро за город и обратно🚴‍♂️🚵🚵‍♀️. На этом пожалуй, всё. Буду прощаться👋 Всем спасибо за просмотры, комментарии и лайки. Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал. Буду очень признательна🤗 До завтра 👋👋