Люди боятся и тревожатся из-за неопределённости будущего, многие боятся темноты или чудищ, существ, которые могут водится в этой темноте. Некоторые люди боятся грабителей: перед тем как лечь спать, обязательно проверяют закрыта ли дверь. Иногда забывают – проверяли ли они дверь и проверяют ещё раз, затем ещё раз. Такое поведение можно объяснить тревогой и страхом: человеку кажется вполне возможным, что кто-то придёт и вторгнется в его дом, нападёт и причинит ему вред.
Страх есть, когда нет доверия и веры, и наоборот. Есть вера – нет страха. Чтобы прийти к стабильному душевному состоянию нужно работать со своими страхами, чтобы со временем их место заняли душевный покой, вера и благодарность.
Если ребёнку начинает казаться, что за ним кто-то гонится, то он начинает убегать, он бежит всё сильнее и сильнее. Чем сильнее он бежит, тем больше становится его страх. Страх как бы настигает его. Также действует взрослый, только он разгоняет страх в своей голове: одна негативная мысль цепляет за собой другую и в конце – выхода нет, всё безысходно, да так, что и пытаться исправить что-то не стоит, всё равно ничего не получится. У страха глаза велики – говорит народная мудрость. Действительно, страх чаще всего преувеличивается, так психика пытается нас спасти.
Давайте на примере. Представим себе Машу. Маша не принимает и не признаёт свою агрессивную часть, она никогда не злится. Считает себя добрым человеком, считает, что злится – это очень плохо, если ты злишься, значит, ты плохой. Свой гнев она автоматически как бы отсоединяет от себя, отщепляет и не осознаёт. Его как будто нет у неё. Однако, злость – важнейшая природная эмоция, она никуда не девается, она есть и она внутри. Непризнанная часть отщепляется и проецируется за пределы Маши, то есть на внешний мир. Темнота (то, что за порогом, за границей моей безопасности) хорошо подходит для того, чтобы размещать туда свои проекции. Механизм проекции защищает Машу от собственной внутренней агрессии. Зло теперь не в ней, зло теперь в темноте или за дверью квартиры, или за занавесками. Зло теперь снаружи и пугает её. Так работает проекция, Маша продолжает считать себя прекрасным и добрым человеком, который никогда не злится.
Доверие – это знание себя, понимание всех своих процессов, в том числе и Тени, а значит – отсутствие страха. Такого страха, который тревожит и приносит дискомфорт. Если ты доверяешь себе, то больше доверяешь людям. Ты способен трезво оценивать когда и как нужно реагировать, ты уверен и не беспокоишься по пустякам. Твоя жизнь довольно комфортна, когда ты находишься в контакте с разными своими проявлениями и принимаешь себя.
А ты проверяешь закрыта ли дверь перед сном? Сколько раз?
**********
Понравилась статья, ставьте лайк и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал.
Записаться на консультацию
+79088708281 viber
Консультации проводятся онлайн, продолжительность 1 час.