Пожалуйста, насчет личности самой Евгении Давиташвили лучше не спорить, реально ли была целительницей или виртуозной мошенницей :)
Но в ее великолепных физических данных, осанке, овале лица даже в возрасте за 60 как минимум - не откажете!
Бич рукодельниц и занятых на виде труда "каменная жо" - сидячий образ жизни.
Страдает верхний плечевой пояс, тонуса нет.
В спортзал мало кто ходит/дома грамотно занимается фитнесом...
На минимум одном выступлении, записанном и на ТВ Джуна показывала простые упражнения как мне кажется без противопоказаний вообще, делясь секретом своей молодости и подтянутости.
Я в те времена (в районе 1993 года) еще удивлялась, не молодая уже, рожала, но отлично видно, что ее хорошая фигура, пластичность - не только генетический подарок, но и усилия самой Джуны: в ее возрасте мышцы без работы уже теряют тонус, силу.
С одной стороны, она ратовала что всегда нужно недоедать, то есть оставаться немного голодными. Чересчур сытые люди, как она напоминала - неповортливы, ленивы, меньше двигаются. Конечно, это не про занятых активным физическим трудом.
С другой - часто танцевала, но этого все-таки маловато, те же предплечья танцами без гантелей\отжима от пола\стены - не укрепишь :)
И вот каким-то образом Ютуб подкинул мне ролик, где наша героиня демонстрирует свою гимнастику для тонуса верхней части тела, лица.
Напомнило мне мои (по цели), которые я делаю:
У Джуны понравилась компактность, не теряя комплексности, т.к. упражнение еще и против "вдовьего горбика", да много чего (услышите на видео)
Я уже для себя переняла\адаптировала в свою программу, мне понравился эффект - ловите!
Материал идет в блок "Вяжем без ущерба для здоровья и красоты!"