Врач-гинеколог Стейси Тануйе из США опубликовала свои рекомендации о безопасном восстановлении сексуальной жизни после родов в издании Insider.
Доктор предупредила, что важно воздержаться от интимных отношений, по крайней мере, в течение полутора месяцев после родов, а полное восстановление женского организма занимает примерно год.
Доктор советует укреплять мышцы тазового дна с помощью правильно подобранных упражнений, которые должен подобрать специалист-физиотерапевт. Также в эти занятия желательно включить дыхательные упражнения и массаж.
Если дискомфорт продолжается и симтомы тревожат женщину на протяжении полугода, доктор Тануйе советует обратиться к специалисту, особенно при выделении крови во время секса, что может свидетельствовать о различных заболеваниях.
Рекомендации доктора Стейси Тануйе представляют ценное руководство для женщин, которые стремятся безопасно и успешно восстановить свою сексуальную активность после родов.