Сексуальность - это еще и железобетонная уверенность в себе. Которую не могут сломить ничья критика, ничье мнение, ничьи выкрутасы.
Поэтому сегодня речь пойдет о том, чтобы хвалить себя. Что бы ни случилось. В каком бы виде мы не проснулись утром. Как бы ни были удивлены масштабом вытворяемых чудес:): Какого бы странного мнения о нас ни были окружающие😁
Не, конечно, связь с реальностью не теряем. НО!
Будьте всегда НА СВОЕЙ СТОРОНЕ. ЗА СЕБЯ. Потому что если самый родной и близкий вам человек - ВЫ САМИ - начинаете себя критиковать - что остается делать остальному миру?
ГЛАДЬТЕ СЕБЯ ПО ГОЛОВКЕ. И в переносном и в буквальном смысле. Вот прямо кладите руку себе на головушку, гладьте и приговаривайте: "Танюшенька, радость моя, солнышко, девочка моя прекрасная. Всё у тебя хорошо, а будет еще лучше. Красоточка моя, умничка, и что же за ягодка чудесная такая выросла!🍒" 😀
(Если честно, я сама так нечасто делаю, но сейчас написала, и прямо как кошечка замурлыкала 🐱Как это приятно - холить себя, лелеять, заботиться о себе😊)
ИТАК, ЗАДАНИЕ
✔️ ХВАЛИТЬ. СЕБЯ. ВСЕГДА. ВЕЗДЕ. ЧТО БЫ НИ БЫЛО.
Даже если накосячили. Понять, простить и...похвалить!:)
✔️ Положите ручку себе на головушку, погладьте и наговорите себе много-много приятностей. Не жалейте мимишностей, их много не бывает! Можете обнять себя за плечи и понежиться в своем собственном уюте😍
✔️ Не разрешайте НИКОМУ и НИКОГДА говорить о вас плохо. Да, обстоятельства могут быть разные. И уровень косяков - тоже. Но внутри вас должен быть встроен тумблер: ВОТ ТАК СО МНОЙ ТОЧНО НЕЛЬЗЯ!
✔️И в первую очередь не разрешайте говорить о себе плохо СЕБЕ!
ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ПРОДВИНУТСЯ В ЭТОМ НАПРАВЛЕНИИ
1. Превращаем недостатки в достоинства. Подробнее здесь:
2. Практика, которая меня влюбила в себя "Стена славы": это когда нужно создавать "хранилище" всех добрых, классных, позитивных отзывов о себе. Подробнее здесь:
3. Практика "Я та, кто..." И дальше ваше продолжение с позитивным утверждением о ваших талантах, дарах, способностях, возможностях. Например: "Я та, кто создает прекрасные тексты". "Я та, чье отражение в зеркале прекрасно" и т.д.
4. Практика "Самый классный комплимент в моей жизни": вспомните комплимент, который был для вас очень ярким, необычным, небанальным, запомнившимся. Если таких эпизодов будет несколько - отлично, всё забирайте в копилочку.
5. А еще приходите в мой телеграм-канал "Жизнь как оргазм". Там мы "гладим сегодня друг друга по головке" и говорим друг другу комплименты в практике "Да, я такая!". Присоединяйтесь, чтобы получить свою порцию радости!
А если вам понравилась эта статья - не жалейте лайков и делитесь с теми, кому она может быть полезна и подписывайтесь на канал!
Серёгина Татьяна, психолог-сексолог.
Записаться на личные консультации можно ЗДЕСЬ
Вам также может быть интересно: