Слово "зажим" вызывает сейчас какой-то ажиотаж. Мол, нужно триста лечений и 100500 курсов для решения проблемы. На каждом шагу предлагают совершить множество покупок разных лекций и услуг лишь только для того, чтобы "проработать зажим" 🙄
Эх, если бы количество было = качеству...
А что, по сути, это страшное слово "зажим" значит?
Это когда тело или мозг "привыкли" работать в определённом положении, которое не является природным, нормальным изначально. Отсюда со временем возникает "спазм", если говорим про физику; или искаженное восприятие вещей, если речь о мышлении. Часто это всё наблюдается в совокупности.
Чтобы исправить — нужно просто вернуть место очага в природное, естественное положение, понимая причину, и осознанно следить за этим дальше.
Вот смотрите, как это работает:
Провожу консультацию клиенту по голосу. Я отмечаю, что вижу зажим в шейном отделе.
Клиент: "Да! У меня тут напряжение в шее и плечах".
А я спрашиваю:
"Хорошо, а как часто вы делаете разминку шеи, зарядку и самомассаж?"
Клиент: "...Никогда".
Всё, точка.
Или, например, другой случай:
Я отмечаю зажим в челюсти у клиента при разговоре.
Клиент: "Да, действительно. А как исправить?"
В результате выяснения причины мы понимаем, что этот человек копит в себе эмоции и чувства. Сдерживает позывы, потому что "не принято". Старается быть идеальным, в результате чего САМ сковывает свои движения, что и отражается на челюсти (и не только).
Отсюда, наш психологический зажим превращается в физический, а голос звучит зажато.
Грустно, что мы часто доводим себя до такого состояния неосознанно. Тело привыкает определённым образом работать, отсюда образуются зажимы, которые потом приходится снимать, тратить на это время, деньги, усилия.
Хорошо то, что голосовые зажимы поддаются корректировке. Но всегда лучше помнить о профилактике, нежели корректировать потом случившееся.
Поэтому давайте просто как минимум становиться ближе к себе, своему телу и организму. Всего лишь стабильно уделять себе внимание и вовремя осознавать причины недугов ❤️
Всё-таки, всё гениальное просто 😀