Если вы, также как и я, не очень дисциплинированны, то метод Сайнфелда поможет сохранять вам непрерывность полезных привычек или развития.
Основатель метода - Джерри Сайнфелд, американский актёр, стенд-ап комик и сценарист.
Сайнфелд был убеждён, что для того, чтобы добиться больших успехов в юморе, ему необходимо писать шутки каждый день. При этом, он не заморачивался о качестве шуток, потому что в начале пути это не так важно, как непрерывность деятельности.
Для реализации своего плана, он взял обычный календарь, повесил на видное место, и каждый день, в который Джерри писал шутки, он зачёркивал в календаре красным маркером.
Так, зачеркнув несколько дней подряд, в календаре образовывалась цепь. Дальше важно было не разрывать эти "звенья продуктивности".
Это мотивировало его не прерывать написание шуток даже на один день, потому что иначе цепь будет разорвана и придётся начинать её с самого начала.
Джерри Сайнфелд научился сохранять последовательность и продуктивность на высоком уровне, просто сохраняя цель - не разрушить цепь.
Джерри Сайнфелд стал одним из самых успешных комиков. «Comedy Central» поместили его в список «100 лучших комиков всех времен».
Профессионалы своего дела понимают, что не так важно получилось у тебя сегодня или нет, важно делать своё дело непрерывно, пробовать снова и снова, каждый день улучшать навык.