Осознанные сны – это сны, в которых человек осознает, что он спит и что происходящее вокруг него – это сон. В таких снах человек может управлять своим поведением и окружающей средой, манипулировать объектами и ситуациями во сне, путешествовать и общаться.
Чтобы начать осознанные сны, вам нужно начать практиковать техники, которые помогают осознавать сон. Это может быть ведение дневника снов, регулярное повторение, перед сном, что разум и сознание едины. Задавайте себе часто вопрос на протяжении дня. Как я
сюда попала и отслеживайте цепочку. Если понимаете, что не можете отследить цепочку, поздравляю, вы уже в осознанном сне. Ваше волеизъявление или ваше намерение попасть в ОС должно быть очень частыми.
Также, чтобы достигнуть осознанности во сне, необходимо иметь здоровый сон и правильный режим дня.
Но помните, что осознанные сны могут быть сложными для новичков и могут потребовать времени и упорства, что помогут вам войти в этот мир.
Кроме того, будьте готовы к некоторым неудачам, так как не каждый сон станет осознанным. Но не отчаивайтесь и продолжайте практиковать техники, потому что осознанные сны могут стать незабываемым и увлекательным опытом, который может изменить ваше представление о снах и реальности.
