Решил возобновить свои записи и делиться своими успехами, опытом, неудачами.
Для начала работы нам нужно поставить цели. Это не так просто на первый взгляд, но нет ничего невозможного.
Для себя я выработал такую последовательность действий для постановки целей:
1. Максимально расслабится (медитация, спокойная музыка, бассейн и тд)
2. Как только расслабились, записать список незаконченных дел. Перенесите его на лист бумаги или на электронный носитель. Это нужно для того, что бы освободить вашу голову от загруженности. (В голове вечно сидит: надо это сделать и вот это, а тут я давно собирался). Выпишите все, что Вас беспокоит, что Вы не сделали. В этом поможет Круг баланса жизни, в нем указаны сферы нашей жизни и поможет нам все вспомнить.
3. Как только у нас готов список, берем неделю на его выполнение. Поверьте, когда перед нами есть список дел, гораздо легче все выполнять.
4. Выполнив все выше указанные упражнения мы хорошо очистим голову. Вот и наступает момент постановки целей. Для этого мы снова воспользуемся колесом баланса жизни и пропишем наши цели согласно всем сферам.
Как правильно ставить цели я напишу в следующей статье.
Буду выкладывать небольшие статьи, так легче читать и легче писать)))
Всем хорошего дня! Будьте счастливыми!