Критика – это неизбежный атрибут жизни каждого человека, особенно если вы оказываетесь в центре внимания. Но как научиться справляться с ней и не позволять ей нарушать вашу эмоциональную устойчивость и уверенность? Давайте рассмотрим несколько советов. 1. Оценивайте критику конструктивно Когда вы слышите критику, первым делом, попытайтесь оценить ее конструктивно. Примите это как совет, как возможность улучшиться или научиться чему-то новому. Не принимайте критику как личную атаку, а скорее как возможность для роста и улучшения. Задайте себе вопрос: "Как я могу использовать эту критику, чтобы стать лучше?". 2. Не реагируйте сразу Когда вы получаете критику, не реагируйте сразу, а дайте себе время для принятия и осмысления этой информации. Если вы сильно реагируете на критику, можете просто сказать "Спасибо за вашу мысль", а затем отойти, чтобы обдумать все полученные советы. 3. Не принимайте критику слишком близко к сердцу Критика может быть очень неприятной, особенно если вы не