Никогда, ничего не делайте на эмоциях. И я сейчас даже не о спонтанных покупках, а о взрывных поступках. Иногда минутное, или даже секундное удовольствие от действия на эмоциях бывает просто несопоставимо по масштабу с негативными последствиями этого действия.
В момент, когда вы на эмоциях, невозможно эти последствия просчитать. Поэтому просто исходите из того, что они по умолчанию могут быть. Прикинуть возможные последствия берёт не так уж много времени, иногда до получаса размышлений.
Поэтому это то минимальное время, которое необходимо выдержать, прежде чем выкинуть что-то резкое, эмоциональное. По его истечении вам скорее всего расхочется это делать. Если вы привыкните так действовать, то не заметите, как это постепенно улучшит качество вашей жизни.