Много ли вы знаете романтических историй, где долго и счастливо живут замкнутый, холодный, безэмоциональный партнер и его вторая половинка полна любви, радости и счастья? А что если эти два человека на самом деле один? Именно так я представляю себе свое состояние, когда пытаюсь сблизиться с людьми. Другими словами у меня тревожно-избегающий тип привязанности. Жить с этим весьма трудно, особенно, когда осознаешь, что это не другие плохие, а у тебя есть проблемы. Тебе одновременно хочется с кем-то слиться и быть всегда на одной волне, но при этом тебе вообще люди не нужны и одиночество единственное предпочтение в жизни.
Взгляд изнутри
По своим самоощущениям при попытках начать любые близкие отношения с людьми проходишь три этапа. Отношения не только любовные, но даже и дружеские.
1. неДно
Долгая апатия, нет сил ни на что, сильное желание в эмоциональной близости с кем-либо. Постоянно крутятся мысли о своем одиночестве и причинах произошедшего. Воспоминания о всех бывших партнерах и друзьях и ухода их из твоей жизни только сильнее закапывают в это состояние, ведь единственная причина это твой уход из этих отношений.
Положительные стороны:
- Всегда свободен, всегда открыт
Желание удовлетворить потребности в принятии, заботе и близости заставляют соглашаться на любые мероприятия, где есть люди, даже самые ненавистные.
- Новые увлечения
Они появляются благодаря скуке и невыносимости состояния грусти. Грусть целиком и полностью впитывается в это занятие и становиться некой отдушиной.
Отрицательные стороны:
- Общение без разбора
Любой человек становиться соломинкой в большом болоте. Готовность поддержать любой разговор даже самый неприятный.
- Непринятие себя
Уход за собой утрачивает смысл. Какая разница, все равно одиночество от его наличия не исчезает.
- Трудности в выполнении повседневных обязанностей
Моя работа совершенно не связанна с людьми и коммуникацией. Любое занятие без коммуникации превращается в каторгу, где полностью поглощен в самокопания.
Важные вещи в этом состоянии:
- Уход за собой
- Комплименты самому себе
Самооценка благодаря этим действиям находится на стабильном уровне. Выход из отношений по пути «Я недостаточно хорош, повторю, когда подготовлюсь получше» закрывается, ведь я и вправду хорош.
Все советы и практики из книги Луизы Хей «Стань счастливым за 21 день» будут отличным дополнением.
2. неВлюбленность
О ура, появляться в жизни человек, который привлекает наше внимание и начинается вторая стадия. Ради этого человека можно сделать все что угодно, он самый лучший и единственный. Полная эйфория и счастье. Все занятия и вещи связанные с этим человеком теперь особенные.
Песня Земфиры «ХОЧЕШЬ?» описывает все те мысли и желания, которые сопровождают эту фазу.
Положительные стороны:
- Прилив энергии
Усталости почти не существует, если преподносить любое действие через призму «Это все ради него».
- Радость 24/7
Влюбленность впитывается полностью во все сферы. Все кажется не таким как прежде, все лучше и светлее. Ощущения, что от радости могут пойти слезы, настолько тебе хорошо.
- Улучшение памяти
Для сближения с человеком надо узнать о нем все и запомнить. Запоминаются любые факты о его личности из всех источников, даже самых мимолетных.
- Уход за собой
Забота о себе становиться очень важной частью, ведь надо понравиться человеку. Поэтому при выполнении рекомендаций из первой стадии внутреннее и внешнее состояние 10 из 10 и даже при появлении сомнений, они разбиваются об уверенную самооценку.
Отрицательные стороны:
- Нездоровый фанатизм
Объект влюбленности становиться основой жизни. Теперь жизнь крутиться вокруг него и напоминания о нем присутствуют везде.
- Стирание устоявшихся взглядов
Готовность отбросить все убеждения, которые сопровождают тебя, если потенциальный партнер их не поддерживает. Это происходит с легкостью, будто их никогда и не было.
- «Было бы желание, а возможность найдется»
Забивание на любое дело, если есть возможность увидеться с любимым человеком.
- Все зря
Появления мыслей, что тебя предадут и бросят. Попользуется добротой, открытостью и растопчут. А точно ли этот человек достоин тебя?
- Эмоциональные качели
У меня они появляются, чтобы заглушить влюбленность, настолько она сильная.
Чтобы внести хоть какие-то изменения пришлось отказаться от них и прекратить гнобить себя у себя же в голове. Из-за нехватки приятного чувства после резких скачков происходит настоящая ломка по страданиям, появление побочки в виде раздражения, срывы на окружающих людей, но не на объект любви.
Важные вещи в этом состоянии:
К сожалению, как себе помочь именно в этой фазе, чтобы она не перешла в третью, я не знаю. На данный момент я полностью отдаюсь чувствам и разрешаю себе все.
Заметка: чем быстрее человек начинает проявлять ответные чувства и действия, тем ближе третья стадия.
3. неКонец
При взаимоотношении с этим человеком вы перешли какую-то грань. Это может быть по разным причинам: небольшое недопонимание, несерьезная ссора, человек узнал слишком много о тебе или вообще просыпаешься утром и понимаешь, что теперь он вызывает только неприязнь. Поддавить это своими силами не получается. Происходит резкое изменение стиля общения и прекращения любого взаимодействия.
Положительные стороны:
- Энергия
Прилив энергии лишь бы избавиться от неприятного дискомфорта. Появляются силы на все без какой-либо мотивации. Обычно упор идет на карьеру и саморазвитие и начинается этап рассвета твоей личности. В принципе, ты получил все что хотел, немного позаботился о ком-то, тебе тоже уделили внимание. До следующего приступа хватит.
- Только для себя
Ты становишься центром своей жизни. Тебя никто не достоин, да и вообще все можно сделать самому. Полное непонимание себя в первой фазе и как до такого можно докатиться.
- Свои взгляды
Свой устав жизни возвращается на место.
Отрицательные стороны:
- Одиночество
Уход в одиночество. Оно очень желанно и приятно. Желание ухать на необитаемый остров и посвящать время только себе. Это может длиться долго, но в какой-то момент оно приводит к состоянию полного дна.
- Сжигание всех мостов
Обычно резкая смена общения приводит к полному непониманию со стороны объекта влюбленности. Он старается узнать причину и старается вести себя как раньше. В ответ же получает только холодную и резкую реакцию, а может и вообще столкнуться с игнором. Все что связывало уничтожается. Совместные вещи приносят только боль и неприязнь.
Важные вещи в этом состоянии:
Я пока нахожусь в начале этой фазы, но желание сбежать и неприязнь уже несколько дней спорят с желанием любить и быть с человеком. Если на полном серьезе разрешить себе уйти и оставить всех в покое, то происходит резкий скачек во второе состояние.
Цели и задачи
Это лично мой опыт, не основываясь на научной литературе, кроме названия для этого типа привязанности. Я чувствую сильную усталость от этого бесконечного круга ада. Мне надоело и я выбираю это изменить.
Справиться самостоятельно у меня не получилось. Поэтому если вы в чем-то узнали себя, то надо обратиться к специалисту. Я знаю, что даже его подпускать к себе трудно, да и после записи, кажется, что ты совершенно здоровый человек, тебе просто показалось. Надо найти силы и пойти на сеанс. У меня получилось затащить себя в фазенеДно.
Моя цель - обрести счастливые отношения. И я собираюсь ее достигнуть даже переломав себя полностью. Для достижения цели обязуюсь раз в неделю писать о своих состояниях и способов, как с этом справиться. Этот канал будет стимулом не бросать эту битву и шпаргалкой при регрессе для ясности, что делать, ведь это уже ̷н̷е̷Новое.