Возможно, вы уже поняли, что настоящая любовь никогда не умирает, поскольку она выдерживает все испытания и со временем становится сильнее. Большинство людей ищут такую любовь, но не могут быстро ее найти.
Вот несколько советов, которые помогут вам продлить и сохранить настоящую любовь в вашей жизни:
1. Местоимения имеют значение
Вы пара «мы» или пара «я»?
От того, как пары воспринимают свои отношения, во многом зависит, продлится ли их любовь. Исследование показало, что личные местоимения действительно могут иметь большое влияние на семейный конфликт.
Настоящая любовь никогда не умирает, когда партнеры думают друг о друге как о команде и, в то же время, не теряют самоощущения в процессе.
2. Проявляйте внимание
Правда ли, что настоящая любовь не заканчивается? Да, но только если вы начнёте сосредотачиваться на настоящем моменте, а не на болезненном прошлом.
Исследование 243 взрослых, состоящих в браке, показало, что партнеры, которые проводят слишком много времени в своих телефонах, в конечном итоге игнорируют своих супругов. Теперь это называется «фаббинг». Исследования показывают, что фаббинг тесно связан с усилением депрессии и снижением удовлетворенности браком.
В следующий раз, когда вы попытаетесь пообщаться в паре, решить проблему или просто поговорить о своем совместном дне, покажите супругу, что он полностью завладел вашим вниманием, отложив телефон. Это может быть способом гарантировать, что настоящая любовь никогда не умрет.
3. Продолжайте узнавать друг друга
Статистика показывает, что пара чаще всего разводятся после восьми лет брака. Почему это так?
Как упоминалось в начале, на первых этапах новых отношений любовь сигнализирует нейротрансмиттеру под названием дофамин, который стимулирует центр удовольствия в мозгу. Это, в сочетании с серотонином, втягивает вас в любовные увлечения.
Но со временем эффект дофамина начинает ослабевать. Это может вызвать скуку в отношениях.
Один из способов сохранить искру в ваших отношениях — продолжать узнавать своего супруга, чтобы гарантировать, что настоящая любовь никогда не умрет.
«Что поддерживает любовь, так это способность признать, что вы на самом деле не знаете своего партнера в совершенстве, но все еще любопытны и все еще исследуете».
Задавайте вопросы партнеру. Возможно, вы уже слышали ответы раньше, но спросите с неподдельным интересом и узнайте своего супруга заново. Вы можете просто удивиться тому, что узнаете.
4. Проводите время вместе в спальне и вне ее
Качественное времяпрепровождение со своим супругом очень важно для поддержания искры.
Многим парам необходимо проводить регулярные свидания. Это один вечер в неделю (или, по крайней мере, один раз в месяц), когда пары откладывают работу и уходят от детей, чтобы провести столь необходимое время вместе как романтические партнеры, а не просто соседи по комнате или «мама и папа».
Когда в браке есть дети, все крутится вокруг детей. Это действительно заставляет задуматься, умирает ли настоящая любовь, когда в кадре появляются дети? Можно, если вы недостаточно внимательны.
Мало того, что это имеет множество преимуществ для здоровья, таких как снижение стресса и повышение настроения, но исследования показывают, что пары, которые общаются о сексе, имеют более высокий уровень сексуального удовлетворения и лучшее качество брака.
5. Позаботьтесь о себе
Когда ваш супруг видит вас, вы хотите, чтобы он почувствовал к вам пламенную страсть. Вы хотите, чтобы они чувствовали влечение к вам как внутри, так и снаружи. Поэтому само собой разумеется, что если вы хотите сохранить интерес партнера на долгие годы, вам следует сосредоточиться на заботе о себе. Делайте такие вещи, как:
- Хорошо одевайтесь, когда вы идете вместе
- Следите за личным уходом
- Используйте дезодорант
- Обратите особое внимание на гигиену полости рта
- Регулярно делайте физические упражнения
Это основы заботы о своей внешности, но забота о себе означает также сосредоточение внимания на своем психическом и эмоциональном здоровье.
Любовь умирает? Да, если вы игнорируете свои потребности и чувства в отношениях.
Консультации пар часто подчёркивают, что пары, безусловно, получают пользу, когда проводят время вместе, но время в одиночестве не менее важно.
Настоящая любовь никогда не умирает, когда люди понимают ценность того, чтобы иметь собственное пространство и в то же время отдавать его своему партнеру.
Время от времени проводя время врозь, вы укрепите свое чувство собственного достоинства. Используйте это время, чтобы делать то, что делает вас счастливым. Сосредоточьтесь на своих хобби, дружбе и стремитесь к своим увлечениям. Эти же качества заставили вашего супруга влюбиться в вас, когда вы впервые встретились.
6. Разделяйте увлечения вместе
По данным Института семейных исследований, наиболее распространенными причинами развода являются неверность, употребление алкоголя или наркотиков, отчуждение и несовместимость.
Один из способов для пар предотвратить разлуку — регулярно проводить время вместе. Не только на свидании, но и вместе создавая новые увлечения.
Умрет ли настоящая любовь, если вы любите одно и то же и любите проводить время вместе?
Ну это менее вероятно!