Тя́га - сила, вырабатываемая двигателем, и движущая транспорт. А ещё это та сила, с которой алкоголика тянет в магазин за бутылкой, те самые навязчивые мысли о спиртном и желание выпить. Тяга к алкоголю возникает из-за того, что он ассоциируется у нас с чем-то позитивным, весёлым, хорошим, приятным.
Как люди борются с тягой?
Вариантов и советов масса. Кто-то пытается переключить мысли и вместо употребления гулять, читать, смотреть фильмы. Кто-то просто советует переключиться на чай и кофе. Кто-то - на вкусную еду, чтобы перехитрить мозг. Конечно, это ж так просто, ага! Можно ещё надувать шарики, чтобы занять рот, или вообще зашить его к чёртовой матери, чтобы ни одна капля не попала!)
Всё это совершенно бесполезно, ведь тяга выпить - это наше осознанное желание, от него невозможно просто абстрагироваться, забыть, отвлечься, обмануть. Мысли об алкоголе о этого никуда не исчезнут.
Как работает тяга?
Не стоит думать, что такие сигналы посылает нам организм. Алкоголь не является для него жизненно важной потребностью. Чтобы понять, как организм относится к алкоголю, стоит вспомнить своё первое злоупотребление: тошнота, рвота, головная боль.
Сигнал "выпить" подаёт нам исключительно наш мозг, нами руководит зависимость. У всего есть свои причины. Мы пьём воду, чтобы физически утолить жажду, а алкоголь утоляет эмоциональную и психологическую жажду.
Мы хотим выпить потому, что хочется отдохнуть, расслабиться, получить удовольствие от вкуса, по привычке. Мы искренне верим, что бухлишко облегчает все наши жизненные страдания. Хорошо - надо выпить, плохо - надо выпить. Будто алкоголь решит все наши проблемы. Вечернее удовольствие за бутылкой перевешивает негативные ощущения, которые нас будут преследовать с утра. Да, мы будем жалеть о содеянном, но это ж будет завтра...
Без алкоголя многим скучно становится смотреть фильмы, становится невкусным борщ, неярким - секс, уныло отдыхать с друзьями. И мы начинаем себя по привычке жалеть и оправдывать: сегодня у меня был стресс на работе, я разбит и устал, надо выпить, а завтра-то точно брошу. Что я, алкоголик какой-то?! У меня есть сила воли, у меня всё под контролем! И пью я в меру!
А наше "завтра" тянется годами...
Как избавиться от тяги?
Можно ли убрать её причину? С тягой невозможно справиться до тех пор, пока мы искренне верим в пользу алкоголя. Можно кодироваться десятки раз, вести аскетичный образ жизни, не выходить из дома, полностью избавить себя от соблазнов, не видеть, не нюхать, не слышать ничего о спиртном. Но... тяга всё равно тут как тут!
Алкоголики спиваются потому, что считают алкоголь своим другом. Друг всегда придёт на помощь в трудной ситуации, облегчит боль и страдания прямо сейчас. А что будет потом? А, разберёмся...
Многие верят в то, что сигарета снимает стресс. И правда, в моменте можно расслабиться, только никто не думает о том, что содержащиеся в ней яды постепенно расшатывают психику и портят сосуды, лишают человека возможности расслабиться без сигареты, потому то "уши в трубочку заворачиваются".
Никотин оказывает стимулирующий эффект на психику. Это приводит к бессоннице, легкой возбудимости, раздражительности, к паническим атакам.
Важно не сбивать тягу всеми подручными средствами, а избавиться от её источника. Нужно понять, что употребление алкоголя - это бессмысленный процесс, не приносящий пользы, а только лишь вред. Важно разобраться в себе и задать правильные вопросы: Почему я пью? Какова цель? Оправдывает ли она средства? Что даёт мне алкоголь? Мешает ли употребление жить?