Где сейчас ваше внимание? В воспоминаниях или в мечтах? Куда сливается ваша энергия? Прошлое – прошло, изменить его мы не в силах, мы можем взять опыт и жить дальше. С будущим все тоже неоднозначно, пока оно не наступило, вариантов развития событий масса! Так стоит ли тратить драгоценное время на залипании в размышлениях о том, что либо уже не изменишь, либо еще не произошло, а может, и вообще не произойдет?
Важно сосредоточить свое внимание на себе, но на себе именно том, каким являетесь в данный момент. Что чувствуете, о чем думаете, что с телесными ощущениями? Проанализируйте себя.
Для чего это нужно? Чтобы не отрываться от реальности, не размазываться по времени и пространству своей жизни! Все мы мечтаем, это прекрасно, но, как и многое, в меру. Жить «на автомате» тоже вредно, опять же теряется ощущение реальности. Тут нужно пояснить, что под «реальностью» понимается не выдергивание из розовых мечтаний в суровый Мир, а осознавание, что в данный конкретный момент я, например, иду по улице и мне комфортно, никакие посторонние угнетающие мысли мне не лезут в голову, не крутится там заезженная пластинка о всех бедах Мира, и переполняет меня уверенность и спокойствие. Или так – я еду в метро, мои ноги устали, я злюсь на огромное количество пассажиров, непонятно куда едущих в такую рань и те мысли, которые я кручу в голове, явно, стоит обсудить с психологом. И тот, и другой пример важен тем, что совершен сам акт осознания, что все это происходит, всему этому дано место. В каждое это действие вложена частичка меня, моя энергия.
Не осуждая себя, принимая все мысли и чувства, ощущения в теле осознавать, что все это имеет место быть. Осознание же, в свою очередь, помогает не пропустить тревожные звоночки не только душевных, но и физических недугов, вовремя сгруппироваться, собраться с силами и решить вопрос. Мы просто живем, не обращая внимания на происходящее и разгребаем последствия ухода от «здесь и сейчас». Не придаем значения тревожным симптомам, обесцениваем свои чувства, гипертрофируем или наоборот прячем в самые дальние закоулки свои мысли, оставляя их там в забвении. На все это находим время и силы, а на то, чтобы остановиться и просмотреть себя, нет. И наша жизненная энергия гуляет сама по себе, подаренная множеству прошлых и не свершившихся моментов жизни, в здесь и сейчас ее нет.
Берегите свою энергию для себя и своей жизни. Живите в здесь и сейчас!
*****************************************************************************
Подборка статей о нумерологии тут – https://dzen.ru/suite/c103ac2e-b782-4382-996d-d247d8014d99
Подборка статей о астрологии тут - https://dzen.ru/suite/ed01d10f-de23-4f5c-88de-8b6a2f0d748e
Подборка статей о коучинге тут - https://dzen.ru/suite/586ecfc4-3235-457d-bfdc-3f6e3af8e7c1
Подборка статей о регрессиях тут - https://dzen.ru/suite/b5d24f63-a991-4d8a-b587-05701680d34d
*****************************************************************************
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!
Запись на консультации - chitaysebya@yandex.ru
Подробнее о консультациях можно узнать здесь: https://vk.com/club211574177