Эти изменения могут привести к ухудшению дыхательной механики во время физических упражнений и повышению риска респираторных инфекций из-за потери способности кашлять или бронхиальной аспирации.

Максимальное дыхательное давление является показателем силы дыхательных мышц.

Основными мышцами, обеспечивающими вдох, являются диафрагма и наружные межреберья, а основными мышцами, обеспечивающими выдох, - мышцы живота.

Сила мышц выдоха также определяет способность к передвижению. В частности, силовая тренировка широко рекомендуется для профилактики и лечения снижения массы скелетных мышц, поэтому она также может быть подходящим вмешательством для лечения респираторного снижения массы мышц (использование тренировочной нагрузки >70% от максимального количества повторений).

Положительное влияние физических упражнений на функцию дыхательных мышц обусловлено регулярными движениями при вдохе и выдохе и работой по увеличению способности мышц к сокращению вдоха.

Каждое упражнение выполняется в темпе 2: 3 с двухминутным отдыхом между сериями. Вся основная часть тренировки в течении курса длилась по 45 минут.

Силовые упражнения выполняются в координации с дыханием.

Физические упражнения, по-видимому, являются вариантом лечения для предотвращения и обращения вспять саркопении. Выполняемая работа представляет собой силовую работу опорно-двигательного аппарата, которая требует сокращения основных мышц для стабилизации туловища, таким образом косвенно укрепляя мускулатуру выдоха из-за структуры мышечных волокон.

Поблагодарить меня можно здесь.