Все мы сталкивались с проблемой, после трудного/нудного рабочего дня, хочется прийти домой, хорошенько отдохнуть, провести драгоценное время с семьей НО тут появляется ее величество "бытовуха" и понеслось: глажка, стирка, уборка, готовка, еще забыл ногти подстричь...
Мы прекрасно понимаем что "бытовуха" является неотъемлемой частью нашей жизни, ее довольно трудно сократить, передать или вообще устранить. Невозможно оставаться нормальным членом общества, если не убираться, не готовить еду, не мыть посуду, не стирать. Но к сожалению эти дела пожирают СЛИШКОМ много времени.
И тем не менее, "бытовуха" играет важнейшую роль в нашей с вами жизни, невозможно ввести здоровой образ жизни - не готовя еду, не возможно жить в чистоте - не убираясь, и трудно сохранить хорошее настроение, когда приходишь домой, а дома ожидает бардак.
День для "бытовухи" - технический день
Все мы давно вышли из возраста, когда чудесным образом, еда сама готовится, вещи сами стираются, дом сам по себе всегда чистый, холодильник уже полный. Как только я поступил в колледж, бытовые проблемы застали меня в врасплох. Приходишь после учебы, выполняешь бытовые дела, уходишь на работу, приходишь с работы, и снова бытовые дела, времени на себя не остается совсем.
Утром воскресного дня, я посидел и подумал, как же можно оптимизировать все дела, чтобы у меня оставалось больше свободного времени. Пришла отличная мысль, что если, выполнять бытовые дела не в течении недели, а в рамках одного дня? Я начал составлять список бытовых дел, которые мне приходится выполнять в течении недели и сразу принялся выполнять их в течении одного "технического дня".
Этот метод показал себя отлично, в течении одного дня удалось сделать бытовых дел на неделю вперед!
Ритуал очень прост и эффективен:
В течении недели составлять список бытовых дел от похода в магазин до стрижки ногтей и делать это все в один воскресный день.
В итоге, в течении недели, я больше не отвлекаюсь на бытовые дела, появилось больше свободного времени, восстанавливаться после рабочего дня стало намного легче. Я перестал топтаться на одном месте, стал больше времени уделять себе и повышению качество своей жизни.
Что я делаю в технический день?
- Навожу порядок дома
- Покупка продуктов на неделю
- Готовка блюд на неделю
- Стригу ногти
- Поливаю растения
- Составляю список дел на неделю
- Стирка
Естественно у каждого будет свой ритуал в этот день, по многим факторам например у вас есть дети и вы просто не сможете в этот день сделать уборку и в любом другом случае, я предлагаю вам точно так же составить список бытовых дел и разбить его на дни недели, чтобы не хвататься за все, пытаясь сделать все. У вас уже будет заготовлен список дел, вы быстро и спокойно выполните дела, не будет эффекта "белки в колесе" - ВАША ЖИЗНЬ БУДЕТ ПОД КОНТРОЛЕМ.
Как более продуктивно провести технический день?
1. Вы можете без проблем позвонить своему знакомому/другу. Проведете время продуктивно и с пользой.
2. Слушать аудиокнигу/подкаст, вы не только проведете время продуктивно, но и получите новые знания.
3. Можете смотреть любимый сериал/фильм.
Возможностей огромное количество, каждый выбирает сам под себя!
Подводим итоги
Перенос бытовых дел, позволит Вам освободить больше свободного время для развития, семьи и развлечений. Данная методика позволит не тратить на бытовые вещи СЛИШКОМ МНОГО ВРЕМЕНИ. Это позволит акцентировать внимание на более важных для Вас вещях.
Вопросы к читателям:
1. Сколько времени в день вы тратите на бытовые дела?
2. Будите ли вы использовать данную методику?
3. Как можно улучшить данную методику?
Спасибо за прочтение! Оставьте комментарий и поставьте лайк :)