Каждый день мы ставим перед собой новые цели — они помогают нам развиваться и зачастую становятся отправной точкой для воплощения в жизнь заветной мечты. Но иногда для их достижения недостаточно одного лишь желания. Как не потерять мотивацию и не остановиться на полпути? Рассказываем в карточках 💪
Определи, чего именно ты хочешь
Иногда цель может быть продиктована внешними факторами или сиюминутной эмоцией. Ты действительно хочешь поменять профессию или просто желаешь расти по карьерной лестнице? Ты правда мечтаешь о рельефных мышцах или хочешь быть энергичным и сильным? Задавай себе подобные вопросы, чтобы понять свои истинные желания.
Исключи противоречащие желания
Некоторые цели не реализуются потому, что им мешает обратное желание. Например: «Хочу привести себя в форму к пляжному сезону! Но так неохота считать калории и заниматься спортом 🙁». Конечно, это всего лишь пример, но именно из-за подобных противоречий зачастую буксуют самые, казалось бы, элементарные цели.
Будь последовательным
Старайся разбивать задачу на части. Например, тебе необходимо пробежать определенное количество километров. Рассчитай, какое расстояние за один день нужно преодолеть, чтобы достигнуть цели к конкретной дате. Выдели время и старайся не отклоняться от графика.
Узнай, как это сделали другие
Согласись, что немного нерационально самостоятельно решать задачу, в которой у тебя совершенно нет опыта. Не бойся обращаться к чужим знаниям, чтобы добиться желаемого. Это позволит тебе сэкономить время и избежать серьезных ошибок новичка, которые могут не только замедлить развитие, но и нанести вред.
Используй положительные стимулы
Как правило, позитивный настрой гораздо сильнее помогает нам достигать желаемого. Вместо отрицательной мотивации старайся использовать положительную. Не думай о том, от чего тебе нужно избавиться, а сосредоточься на увеличении. Например: вместо «Хочу перестать волноваться во время конференций» — «Хочу выступать на встречах ярко и уверенно!».
Подписывайтесь на наш канал и узнавайте много полезной информации по трудоустройству, карьерные советы, HR-сервисах и многом другом: https://zen.yandex.ru/moscow_career/
Читайте нас также в Телеграм, Вконтакте, а лучшие вакансии города ищите на сайте: https://talent.mos.ru