Каждому из нас хочется жить долго. Многие считают, что долголетие напрямую зависит от правильного питания. Не зря бытует фраза "Мы то, что мы едим". Больше всего в наш организм попадает жидкость в различных состояниях. Поэтому перед неискушенным ЗОЖником встает дилемма: "А есть ли польза в соках?"
Давайте разберемся.
Польза в соках действительно есть, в том случае если они свежевыжатые. Во первых, они содержат клетчатку необходимую нашему кишечнику, во вторых -это не менее ценные витамины и минералы." А что не так с пакетированными соками?"- спросите вы. Да ничего особенно полезного в них как раз и нет.
Все дело в том что в процессе переработки такие соки теряют большую часть витаминов, в том числе витамин C. По факту имеем в сухом остатке очень много сахара, консерванты и кислоты.
Спасибо за прочтение. Подписывайтесь, комментируйте, не забывайте ставить лайки.