Я с трудом нахожу слова, чтобы описать свое состояние. Каждый день я борюсь с непрерывными мыслями, что со мной что-то случится, если я не выполняю определенный ритуал. Это чувство страха постоянно преследует меня, и я не знаю, как от него избавиться.
Я думаю, что многие люди могут себе представить, что это значит - жить с такими мыслями. Это не просто "быть тревожным", это чувство беспокойства, которое проникает в каждый аспект моей жизни. Я не могу просто сделать что-то и забыть об этом. Все, что я делаю, связано с моими страхами и ритуалами.
Каждый день я провожу несколько часов, чтобы проверить, закрыты ли все двери, выключены ли все электрические приборы, и выполняю другие мелкие ритуалы, которые помогают мне почувствовать себя в безопасности. Это очень утомительно, и я чувствую, что это ограничивает мою жизнь.
Мне кажется, что причина моих страхов - это какая-то форма тревожного расстройства. Я чувствую себя беззащитной и уязвимой, и мои ритуалы дают мне иллюзию контроля над моей жизнью. Но я знаю, что это не правильно. Я не могу жить таким образом навсегда.
Я знаю, что мне нужно обратиться к специалисту, который поможет мне разобраться в моих страхах и научит меня, как преодолеть их. Я должна понять, что мои ритуалы не являются решением моих проблем, а только усиливают их.
Этот процесс не будет простым. Я знаю, что мне придется пересмотреть мои убеждения и поведенческие привычки. Я должна буду изучить новые навыки, чтобы управлять своей тревогой и преодолеть свои страхи.
Я не могу жить своей жизнью, ограниченной страхами и ритуалами. Я хочу быть свободной, чтобы наслаждаться жизнью и чувствовать себя в безопасности без нужды в постоянном контроле. Я хочу научиться доверять себе и своему окружению, чтобы не испытывать постоянного чувства тревоги.
Я знаю, что эта работа над собой может занять много времени и усилий, но я готова к этому вызову. Я хочу избавиться от своих страхов и жить полноценной жизнью. Я заслуживаю этого.
Я также понимаю, что этот процесс может быть трудным и эмоциональным. Я могу столкнуться с некоторыми трудностями, но я готова работать над ними, чтобы достичь своей цели. Я готова столкнуться с моими страхами и добиться прогресса.
Я также знаю, что мне нужна поддержка и помощь от своих близких. Я собираюсь поговорить со своими друзьями и семьей о моих страхах и моем намерении бороться с ними. Я знаю, что они поддержат меня и будут со мной на этом пути.
Я также понимаю, что каждый может столкнуться с какими-то страхами и тревогами в жизни. Но я хочу, чтобы люди понимали, что это нечто серьезное и что они не должны стесняться обращаться за помощью, если им это нужно. Я хочу поделиться своим опытом и настоятельно рекомендую всем, кто сталкивается с подобными проблемами, обратиться к специалисту.
В заключение, я хочу сказать, что я решила больше не жить в страхе и ограничениях. Я готова принять вызов и начать работать над собой. Я знаю, что этот путь будет трудным, но я готова к этому. Я заслуживаю жить полноценной жизнью, и я собираюсь достичь этой цели.
#отношения #гармония #счастье
А что думаете Вы?
Пожалуйста, подписывайтесь и ставьте лайк 👍🏼