В клубе «Активное долголетие» Красногорска в День цигуна провели мастер-класс по дыхательным практикам.
Цигун – это оздоровительная гимнастика, практикуемая китайцами и продвигаемая в 80 странах мира. На мастер-классе преподавательница Лариса Веселова показывала различные упражнения и рассказывала, какую пользу они несут, передает РИАМО.
Веселова говорит, что основные изменения в жизни женщины проходят каждый семь лет. Чтобы избежать ухудшения состояния здоровья, можно обратиться к точным повторяющимся наборам движений, составляющих цигун. Такая гимнастика подходит людям всех возрастов и физических возможностей.
