И как его повысить? Самая счастливая нация по данным ООН – датчане, много времени уделяют созданию и поддержанию домашнего уюта, хороших крепких отношений, не работают после пяти вечера, много времени проводят с семьей и на всех углах твердят про хюгге. Это явление, которое заставило многих людей по всему миру призадуматься, что же не так в их жизни, почему они не чувствуют себя спокойно и счастливо?
Мы живем в мире огромных возможностей, в великом их разнообразии, мы можем в любой момент позвонить по видеосвязи родственникам, которые находятся в другой стране или даже на другом континенте, мы можем путешествовать, работать удаленно, лежа на пляже, читать книги, не связывая себя обязательствами с библиотеками, учить языки, зарабатывать деньги, летать на самолетах, отстаивать свои права, покупать онлайн, учиться, менять работу, открывать собственный бизнес.
В нашем распоряжении находится масса гаджетов, сервисов, салонов, услуг, продуктов, людей, разговоров, книг, стран. Так много всего, что голова кругом идет.
И в этом круговороте люди забывают о спокойствии, неторопливых размышлениях, о жизни без спешки, о том, как расслабляться, не думая о деньгах, инвестициях, работе, деловых связях, о бизнесе. Мы постоянно проверяем входящие, переписываемся с кучей людей, с кем-то созваниваемся, кому-то что-то обещаем, решаем сотни задач одновременно, беспрестанно листаем ленту социальных сетей, нагружая свой мозг все сильнее и сильнее. Встаем раньше, делаем больше, отдыхаем реже, и давно уже забыли, когда в последний раз отодвигали все на свете, чтобы спокойно поразмышлять, сделать себе какао, посмотреть старый любимый мультфильм, или посидеть с друзьями у костра, прихватив вместо пива гитару, а вместо разговоров о работе и неурядицах – душевные песни и теплые истории.
У нас есть все, чтобы быть счастливыми, но мы несчастны. Нам нужно совсем немного, но мы хотим все больше и больше, потому что мозг, настроенный на волну потреблениями рекламными интеграциями, распродажами, скидками, хочет скупать больше, иметь статусное, дорогое, новейшее, быстрейшее, яркие картинки, цветные вывески, неоновые огни, кредиты, куча бесполезного хлама, работа без остановки – мы становимся потребителями поневоле, которые покупают просто потому, что кто-то что-то нам продает.
Чем любая другая нация отличается от датчан? В общем-то, ничем. Да, существует разница менталитетов, культурного наследия, умения совладать с собой, освобождая мозг, управление государством, налоги, уровень безработицы и все такое.
Но ведь мы точно такие же люди, у которых много причин для беспокойств, которые не властны над окружающим миром, не могут контролировать погодные условия или уровень смертности.
Выходит, нас в миллионный раз ведут к самому банальному и распространенному выводу, заезженному настолько, что люди, услышав о нем в очередной раз, кривятся и отворачиваются. Скажите что-нибудь новое! Это чушь мы уже слышали – не работает.
А она работает, и всегда будет работать. Потому что счастье – это личный выбор, это череда принимаемых решений, это умение справляться с тем, что происходит внутри и снаружи, это то, как мы воспринимаем окружающий наш мир и все обстоятельства, влияющие на нас. Мы должны трудиться каждый день, выбирать свое отношение к ситуациям, выбирать свое окружение, улыбаться, жить осмысленно, строить семейную жизнь, сплачивать вокруг себя хороших, верных друзей, держать нос по ветру, работать, когда нужно работать, и не думать о делах, когда приходит время отдохнуть и подзарядить свой аккумулятор.
Никто не сделает мир другим просто потому, что вам так хочется. Но вы можете изменить свое отношение к этому миру и попробовать привнести в него немного доброты, заботы, улыбок и уюта. Ответьте себе честно на вопрос, в чем для вас заключается счастье, оцените его уровень по десятибалльной шкале, и подумайте, не можете ли вы изменить что-то прямо сейчас, сделать нечто, что осчастливит вас или приблизит к безграничному счастью, сию секунду?
Это может быть что угодно – звонок другу, запись к врачу, вкусные вафли, теплые носки и добрая книга или новый бизнес-план. Возьмите бразды правления в свои руки. Вы можете отказаться от чего угодно в любой момент, если это делает вас несчастным, и вы всегда можете найти время на то, что сделает вас счастливее.