Сегодня хочу поговорить про цели. А точнее то, как их ставить, достигать и оставаться мотивированными, а не бросать на пол пути. Конечно это совет, а не панацея, однако, мною лично доказано, что с таким подходом вероятность достижения увеличивается в разы и не создается чувства "насилия над собой"!
Понятное дело, для начала эту цель необходимо определить и обозначить. И это должно быть не что-то размытое и неопределенное. Допустим, цель выучить новый язык, это очень размыто, тут родным русским то не до конца владеешь, так что учить вам этот новый язык всю жизнь... Как по мне, так сразу желание пропало. Будьте более четки в определении, уделите этому время, подумайте для чего вам та или иная цель, какие эмоции она у вас вызывает, какие шаги вам необходимо предпринять для ее достижения, определите время, в течении которого вы хотите достигнуть этой цели. Когда я говорю, уделите этому время, это может занять день или даже неделю! Все зависит от масштабности цели.
Итак, цель поставили, теперь распишите шаги для ее достижения. Будьте максимально конкретны. Таким образом вы сможете легче начать действовать.
Ну, а теперь вперед! К мечте и цели! Поощряйте себя за каждый шаг, который вы прописали в плане по достижению конечного результата. Так будет легче мотивировать себя идти дальше.
Возьмем то же изучение нового языка, как эта цель расписана у меня. Выучить английский до уровня спокойного общения с носителем языка (и то, это тяжело достижимая цель, если ты не изучал язык ранее). У меня есть хорошая база, поэтому для меня эта цель не кажется нереальной. Почему я хочу свободно владеть - доступ к большому количеству информации! Любые фильмы, видео, музыка, литература, знакомства, работа. Английский язык это хороший инструмент для расширения своего кругозора. Какие эмоции у меня вызывает все, что связано с английским языком - в первую очередь, у меня это ассоциируется со свободой (очень большой выбор всего!) Шаги по достижению: курсы по английскому (для улучшения грамматики), смотреть фильмы и видео на английском, в соц.сетях информацию смотреть и читать на английском, созваниваться с друзьями и разговаривать на английском, сдавать тесты для отслеживания динамики изменения моего уровня. Все это я делаю сейчас! И для меня это весело, интересно и я вижу, что я ближе к поставленной цели.