Обида – это яд, который мы пьем, думая, что умрет другой. Но даже зная это, многие люди не могут освободиться от навязчивой негативной мысли о другом человеке.
Обиды и неприятности – неизбежная часть нашей жизни. Каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда кто-то из окружающих нас людей действует не так, как нам бы хотелось. Иногда это может вызывать гнев, обиду и разочарование. Однако, чтобы продолжать двигаться вперед, нам нужно научиться прощать и отпускать обиды. Наш мир полон страданий лишь потому, что люди держат в себе боль, которую им причинили, и не знают, как от нее избавиться.
Чтобы навсегда освободиться от обиды, нужно сделать 3 вещи:
1. Позволить человеку ошибаться
Мы все не идеальны и совершаем ошибки. Иногда наши действия могут причинить кому-то боль, но это не обязательно означает, что мы это делаем намеренно или что мы плохие люди. Ошибки совершаются из-за незнания и неумения, чтобы получить этот опыт и необходимые знания. Когда мы позволяем человеку ошибаться, мы освобождаем себя от чувства обиды и разочарования. Мы начинаем понимать, что эта ситуация не имеет отношения к нашей личности и что мы можем продолжать двигаться вперед, несмотря на нее.
2️⃣ Увидеть благие намерения человека
Мы все делаем из лучших побуждений. Не обладая определенными знаниями, многие люди не видят последствий своих поступков и думают, что поступают правильно. Когда мы начинаем видеть благие намерения человека, мы можем начать понимать, что он не желал нам зла. Мы можем начать чувствовать симпатию и сострадание к нему, а не обижаться на него.
3️⃣ Увидеть, чему этот человек нас учит
Любая боль дается нам для совершенствования себя – для получения знаний и навыков. И человек, причиняя нам боль, всегда показывает, что нам пора в себе улучшить. Каждая ситуация, даже самая трудная, может стать уроком для нас. Когда мы находим полезные уроки в ситуациях, которые вызывают у нас обиду, мы можем начать менять свое отношение к этим ситуациям. Мы можем перестать видеть их как препятствия на нашем пути и начать видеть их как возможности для личностного роста.
Что делать?
В первую очередь, не позволять своим мыслям управлять нашей жизнью. Надо взять их под контроль, и твердо решить превратить свою обиду в ценность.
Чтобы быстро избавляться от обид, нужно закрепить эти 3 действия и освоить искусство общения без манипуляций и насилия.
Секретный секрет
В большинстве случаев обида на человека – это сигнал о том, что пора перейти на новый уровень взаимной любви с этим человеком.
Ведь все можно исправить, пока мы живы.