Зачастую возвращаясь вечером с работы или из гостей, мы испытываем стресс и усталость, от потери энергии и нервного напряжения. В эти моменты нам нужна помощь, причем помощь нужна быстро и эффективно. Вот сегодня я расскажу о небольшой практике, которая поможет снять стресс и запустить энергию.
Сегодня мы рассмотрим практику самомассажа некоторых точек, которая поможет снять напряжение и стресс довольно быстро и пропустит энергию в наши каналы.
И первая точка которую нам необходимо промассировать находится на стыке нашей челюсти, так называемые желваки. Дело в том, что в момент злости, обиды, мы концентрируем в этой точке энергию и там возникает блок. А блоки как известно приводят к застою энергии и как результат к болезням и проблемам в жизни. Так вот вечером после того, как вернетесь домой, промассируйте эти точки своими большими пальцами. Вы почувствуете неприятное ощущение при массировании этих точек, потому что будете разминать свой блок. Достаточно всего 30 секунд в день, чтобы позволить энергии продолжать двигаться дальше.
Следующая точка, находится в районе виска и найти ее довольно просто. Сомкните челюсть туда сюда, чтобы желваки напряглись и вы почувствуете как напрягаются эти точки в районе виска. Мягкими массирующими движениями разомните их, так же большими пальцами. И так же всего 30 секунд. Но старайтесь делать это каждый вечер.
И вот такое простое упражнение, которое займет у вас всего одну минуту, позволит уже снизить влияние стресса на ваше энергетическое и физическое тело.
Для тех, кто хочет еще дать ток энергии и на ногах, промните икроножную мышцу большими пальцами между двумя головками этой мышцы, прямо по центру, начиная мять под коленкой и спускаясь вниз по ней. Для этого лучше поставить ногу на стул и мягкими, но сильными движениями промните ее.
Для тех, кто сделает и данное упражнение, будет открыт ток энергии по ногам и они постепенно начнут ощущать легкость в ногах.
А для тех, кто получил очень сильный стресс. Плюньте на все, включите музыку и танцуйте. Танцуйте столько, сколько хотите. Позвольте телу самому найти появившиеся блоки и снять их.
Друзья мои, вот такие не сложные упражнения помогут вам снять стресс. Если вам хочется и дальше получать информацию по практикам, которые помогают нашему здоровью и энергетике восстанавливаться, пишите в комментариях. Я обязательно буду выкладывать эту информацию.
Здоровья Вам, осознанности и радости!