Всё дело в человеческом мозге, который боится старости, как огня. Однако в ходе 12-летних исследований учёные нашли способ победить этот страх и повернуть время вспять. Почему мозг боится стареть Как известно с возрастом у человека развиваются когнитивные (познавательные) нарушения: ухудшается память, угасают умственные способности и другие интеллектуальные функции. Они являются одними их наиболее сложных процессов, протекающих в головном мозге. Кстати, во многих случаях эти нарушения, увы, необратимы, уверяют медики. Подобные нарушения в работе мозга рождают страх перед старостью: «Страх старости – процесс естественный. Он связан с базовым страхом приближающейся смерти и неизвестности», поясняет российский психолог Наталья Кузнецова. По её профессиональному мнению, причиной могут стать перемены во внешности (седина, морщины), изменившийся образ жизни (снижение активности и зависимость от родственников). Плюс к этому добавляется страх одиночества, снижения достатка и потеря прежнего социального статуса. У кого-то это происходит постепенно, а у кого-то резко. Однако, по наблюдениям учёных из Йельской школы общественного здравоохранения, у половины пожилых людей с уже зафиксированными когнитивными нарушениями, функции мозга нормализуются до состояния молодого возраста. Каким образом им это удаётся и как попасть в эту «счастливую» половину, читайте ниже. Суть научного эксперимента В 2011 году йельские учёные мужи затеяли исследование длиной в 12 лет. Фокус-группа, за которой велось длительное наблюдение состояла из людей обеих полов в возрасте от 65 лет старше (всего 1761 пожилой человек). Все они, в той или иной степени, уже страдали от когнитивных нарушений в работе мозга и возрастных изменений в организме (внутренних и внешних). Объединяло всех этих людей одно – стресс, который регулярно возникал от страха перед старостью. В течение 12-ти лет учёные всего лишь наблюдали и проводили опросы в фокус-группе, не воздействуя никакими лекарственными препаратами на организм пожилых людей. Секрет вечной молодости В итоге многолетнего наблюдения и анализа выяснилось, что более 30-ти процентов исследуемых улучшили показатели когнитивных функций мозга и полностью избавились от страха старости при помощи собственных позитивных убеждений. По словам участников многолетнего эксперимента, немного погрустив в самом начале старения, они переключались на позитивные моменты свой новой жизни на пенсии: · во-первых, приняли старческие изменения внутри своего тела, как неизбежность и новый этап жизни (психологи называют это явление «полным принятием»); · во-вторых, внешние изменения (морщинки, изношенность костей и т.п.) восприняли позитивно и с юмором (зачастую позитивные пенсионеры в шутку называют себя «зрелой курагой» или «ягодами второй спелости); · в-третьих, в своём старении они рассмотрели не только минусы, но и плюсы. Что происходит при смене установок мозга? Всё бы ничего, но учёные зафиксировали у таких позитивно настроенных стариков значительные улучшения в работе мозга, который они называют «первой скрипкой» всего организма». Самое удивительное, что память таких пожилых людей стала работать лучше, чем в молодые годы, а сердечные приступы из-за естественной изношенности сердечных мышц просто отступали перед позитивными установками мозга и спасали людей от смертельных патологий.